Suplementacja witaminy D latem

Ciąża i poród
41

Co do kwasu foliowego trzeba mieć na uwadze, że przy mutacjach związanych z trombofilią "zwykły" kwas może się nie wchłaniać i konieczne jest branie kwasu foliowego metylowanego. 

U mnie dopiero po przebytych poronieniach wyszła trombofilia - wcześniej nie miałam świadomości,  ze coś może być nie tak.

Ale mając to na uwadze lepiej się zabezpieczyć i brać witaminy, które w składzie mają właśnie ten kwas foliowy metylowany. 

 

Co do wit. D - jeśli ktoś ma dość regularne problemy z niedoborami lepiej jest brac wit. D przez cały rok. latem 2000 j, zimą 4000 j. 

 

A najlepiej przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji skonsultować się z lekarzem i w miarę możliwości zrobić badania, żeby zobaczyć jak wyglądają u nas różne poziomy witamin :) 

42

Tak Doris czytałam o tym już kiedyś ,że przy mutacjach zwykły kwas foliowy nie wystarcza ,ale to już lekarz zaleca jeśli jest taka potrzeba. 

A witamina D w 2000j. jest bezpieczna cały rok ,a większe dawki jeśli ma się niedobory ,dlatego warto zbadać poziom :) 

43

Ja przed druga ciaza też nie brałam. Poza tym prowadziłam dość niezdrowy tryb życia i żartowałam,  że to najgorszy czas na zajscie w ciążę bo żyje tylko na coli i kawie.. poza tym wstawałam w nocy do syna.. dużo pracowałam i ogarniałam dom.. chodziłam spać z synem o 20 bo padałam.. no, a co do czego okazało się,  że jestem w ciąży;) faktycznie z powodu dolegliwości bardzo martwiłam się o dziecko i całą ciążę męczyłam się. Najważniejsze,  że syn urodził się cały i zdrowy ;) tylko od początku brałam witaminy dla kobiet w ciąży 

44

Justys ja brałam ,ale też myśleliśmy ,że jeszcze w tym miesiącu nic nie będzie i takie ciężkie dni w pracy miałam bo to akurat okres świąteczny. Nocne dostawy 3 razy w tygodniu itd. Po pracy ciągle zmęczona ,senna ,obolała. Do tego zadyszki , podwyższony puls, osłabienie i okazało się ,że jednak ciąża:) Martwiłam się na początku ,ale na szczęście wszystko było ok :) 

45

Ja brałam mama dha przez cały okres ciąży, już nic dodatkowego nie lykalam :)

46

Najważniejsze,  że dzieci zdrowe ;) tak jak lekarza zawsze pytałam się: jeżeli z dzieckiem wszystko w porządku to dolegliwości wszystkie wytrzymam.. ważne żeby dziecko było zdrowe ;)

47

tak to najważniejsze, nie ma większego szczęścia jak dzieci zdrowe

48

justyś podobne mam podejscie;) 

ale pewnie jak wiekszosc rodziców;)

49

Ja ten prenatal duo brałam, ale właśnie MałaZołza pisała, że po nim jest nie dobrze i w sumie ja też nie najlepiej się czułam, ale nie skojarzyłam faktu, że to może mieć związek z tymi witaminami. 

Witaminę D biorę cały czas teraz, bo teraz duzo osób cierpi na niedobór. 

50

Z witamin ciążowych biorę Puerię Duo - dobrze ją toleruję. Próbowałam też z innymi witaminami, które w składzie mają metylowany kwas foliowy, DHA, ale po nich miałam rybi posmak co znowu nasilało mdłości. Chociaż tak jak piszecie - dla dobra dziecka się wszystko zniesie :) 

51

Czarulka no u mnie okropnie, wymioty po tym były, w tej ciąży aż raz wzięłam i przestałam. Żelazo mi lekarz zapisał i też wymiotywałam więc dałam sobie spokój. Niczego nie biorę. Mam nadzieję, że jednak mimo wszystko z dzieckiem będzie wszystko w porządku. Staram się dietę urozmaicać, teraz dużo warzyw nawet jem, zaczęły mi znów smakować sałaty do kanapek, rzodkiewka, pomidory, ogórki, pietruszkę zieloną wciskam gdzie mogę. No i sok z buraka jakiś czas piłam ale zbrzydło mi :p

52

Ja brałm Pregna Plus, a co do witamin, to ja mam tak, ze jak sobie dobrze nie pojem przed zażyciem, to zaraz naciąga mnie na wymioty.

53

Ewcia ale z tego co pamietam  to witamin chyba też wpoprzedniej ciazy nie brałaś?

mysle że jak masz diete urozmaiconą w bogate składniki to bedzie wszystko w porządku, ja brałam witaminy ale wiadomo wiek robi swoje a i też z tymi posiłkami niby urozmaicone a często jadłam to samo bo mi smakowało;)

54

Ja nigdy nie zdałabym się tylko na jedzenie i wolałam brać witaminy ;)

55

Ja w ten ciąży tez nie biorę witamin , ale robilam badania i nie mam żadnych niedoborów. Chociaż teraz mam zamiar zacząć brać, bo to teraz synek w brzuchu będzie mi najwiecej zabierał ;) 

56

Ja również biorę Pregna Plus + Pregna DHA. A tak żadnych kompleksów witamin nie biorę :) Staram się codziennie dostarczać je w pożywieniu :) 

Teraz jeszcze doszedł mi slow mag (magnez) 3x1.

57

Justyś generalnie masz racje ale jeśli ciąza przebniega prawidłowo a badania sa dobre lekarz nie ma nic przeciwko to chyba jest ok;) zreszta druga opcja z tego co pamietam Ewcia miała mdłosci i wymioty po witaminach, to też nei zawsze mogły sie wchłonąć;/

58

Tak przy wymiotach mogą być problemy z wchlanianiem witamin .

59

Aniss w drugiej ciąży coś tam jeszcze je brałam, chyba w 3 trymestrze przestałam. 

Właśnie też po nich wymioty mnie meczyly więc uznałam że bez sensu je brać jak jeszcze mogę więcej sobie zaszkodzić bo nic z pożywienia się nie wchłonie.

 

Ciekawa jestem jak teraz żelazo bo już chyba miesiąc nie badałam krwi ale poczekam aż mi zleci, jutro mam wizytę to może każe zrobić badania.

60

EWcia a ty nie masz już terminu? 

 ja pamietam ze jak badania ostatnie robiłam to wyników nie zdązyłam odebrać;) ze szpitala dzwoniłam o wyniki i nie było jeszcze;)