Ja lubie spacery ale czasem zebrać się z dwójka samej jest ciezko
właśnie o to chodzi bo trzeba mieć oczy dookoła głowy
Jak pogoda ładna to jakoś km same się robią. Jak brzydko i zimno to już nie to samo.
W pierwszej ciąży przytyłam 25 kg, po porodzie zostało mi 15kg. Byłam na diecie pudełkowej i ćwiczyłam, nie raz i o 4 rano jak młoda spała. Ale miałam mega motywację, bo ja poprostu mam obsesję na punkcie wagi:P..
Teraz przytyłam 10 kg, jestem 2 miesiące po porodzie i został mi praktycznie 1kg na plusie, a nic nie robiłam jeszcze w tym kierunku, także jest duuużo lepiej niż za pierwszym razem;)..
Ja jestem idealnym przykładem że nie zawsze można dojść do wagi czy figury sprzed ciąży.
Malutka,156cm i 69kg ważyłam więc tak normalnie, miałam kawałek tyłeczka. Zaszłam w ciążę i zonk bo dziecko z makrosomia 2 stopnia. Wielkie. Ogromne. Plus wielowodzie. Mój brzuch był wielki jak przy bliźniakach. Cała ciążę słyszałam komentarze ze ktoś taki brzuch miał do porodu albo że mam bliźniaki. Urodziłam syna 5kg 60cm i.... zostało mi 4kg do zrzucenia ale ciało już nigdy nie będzie takie samo. Urofizjo nie owijała w bawełnę, po wszystkich ciążach mam po prostu zrobić plastykę brzucha. Teraz jestem w drugiej ciąży i też się boję co to będzie, choć chyba gorzej być nie może hahahah
Probowalam zrobić sobie 1 dniowa głodówke, w dodatku do postu przerywanego, i okazalo się, ze pod wieczor czuje sie słabo i nie moge sie wyproznic cały dzień. Wiele osob tak ma, ze dopoki czegoś nie zje, jelita nic nie beda przesuwac dalej i człowiek tak chodzi zatkany. Także całkowitych głodowek czy dni na soku robic nie bede, bo to u mnie bez sensu. Natomiast z sensem jest u mnie zjedzenie śniadania i niczego więcej, ale to raz w czas i nie w dzień pracy.
Aczkolwiek to ma na celu pobudzenie metabolizmu, co widze u siebie, a nie żaden detoks. Nie bardzo wiem jakie niby toksyny mam w sobie, ktore trzeba usunac? Jedyne co, to treść jelitowa, ktora mi sie wlasnie nie rusza jak nie jem, a zalegajac podtruwa.
Swoją droga polecam stronę https://loremvit.pl/herbaty-na-odchudzanie/ Dobry artykuł o ziołach, które wspomagają odchudzanie się.
No niestety przy takim dużym brzuchu to skóra już nie wróci do normy. Facet kurde to tylko dziecko ma i zadowolony a my kobiety musimy tyle znosić to takie niesprawiedliwe
Mamina, a próbowałaś jakichś zabiegów w gabinecie kosmetycznym? Czy naprawdę juz tylko plastyka wchodzi w grę? Ja po pierwszej ciąży też miałam bardzo obwisłą, wiotką i pomarszczoną skórę, ale mi akurat pomogła seria zabiegów (ja miałam Onix Regen, ale to indywidualnie dobierają). Może warto spróbować?
To prawda, ciąża to mega obciążenie dla organizmu, figury.. Wszystko na barkach kobiet:).
W dwa tygodnie po porodzie wróciłam do swojej wagi sprzed ciąży. Fakt, że przytyłam 9 kg, moja ciąża tuż przed porodem wyglądała na 7miesiecy..
Inka i efekty po zabiegu były rzeczywiście widoczne? Zastanawiam się na ile te zabiegi to marketing a na ile naprawdę pomagają. Też się zastanawiam czy nie zainwestować w jakieś zabiegi, ale to może dopiero po drugiej ciąży, bo boje się, że ponownie powiększający się brzuch zniweczy efekty.
Lea, tak, efekty były i są widoczne. Najpierw całkiem przed i później po każdym zabiegu miałam robione zdjęcia (żeby nie było moim telefonem) i to naprawdę ogromna różnica. Nigdy nie wierzyłam w te zdjęcia z FB "przed i po", ale tu akurat moje też się pojawiły i naprawdę był taki efekt, zdjęcia nie były przerabiane czy coś;). Myślę, że dużo też zależy od zabiegu, nie każdy, każdemu podpasuje. Miałam też robiony inny po którym niestety ZERO efektu, nie było to dla mnie.
Lea ,piszesz ze po drugiej ciąży może zrobisz taki zabieg, ale to nie masz teraz 3 dzieci ? Eeee 2 dziewczyn i chłopca teraz ? Tak jakoś mam to zakodowane ;) chyba,że coś mi się myli... ;)
Deficyt kaloryczny. Od roku pilnuje się z jedzeniem. Ograniczyłam słodycze a przez jakiś czas całkowicie wykluczyłam. Zero alkoholu i słodkich napoi. Mniejsze posiłki, mniej kaloryczne. I udało się. Przed ciążą 68 kg w ciąży dobiłam prawie do 90kg. Obecnie 64,5 kg
Mi się marzy schudnąć 5 kg. Mam wagę sprzed ciazy ale ponad rok temu ostro ćwiczyłam żeby schudnąć. Dowiedziałam się o ciazy i musiałam zostawić te plany na później. A teraz ciężko nie podjadać jak się siedzi w domu. Spacerujemy bardzo dużo (nawet 20 tys kroków dziennie) a waga stoi.
Iwona po ciąży będziesz dość zabiegana wtedy z pewnością stracisz. Byle nie więcej :)
Iwona polecę dietę SIRT. Nie dość, że wyczyści organizm, bo opiera się głównie na warzywach to waga szybko leci. Ja na pewno ją powtórzę po ciąży.
daj sobie czas i nie porównuj sie do innych ! jezeli masz watpliwosci to czas sie zbadac np tsh ft3, ft4 ferrytyna , witamina d ...i konsultacja z lekarzem bo mnóstwo kobiet po ciazy ma problem z tarczyca
Dzięki. Na pewno poproszę lekarza o skierowanie na badania. A z dieta to na razie ciezko bo karmie piersią i wolałabym nie zmieniać zbyt dużo w diecie dopóki karmie.
Musisz sobie dać czas, jedna osoba zrzuci wagę wcześniej, a inna w dłuższym czasie.
Popieram. Przy kp tak jak mówisz lepiej nie zmieniać radykalnie diety .czas jest tu kluczowy
