Hej, też tak macie, że jeśli poczujecie delikatny głód i akurat nie macie nic pod ręką to pojawia się zgaga? Ja nie wiem już, co mam z tym zrobić. Nie jestem przyzwyczajony do objadania się do sytości, a jeśli nie jestem " pełna" po o posiłku to zaraz muszę coś jeszcze dojeść, bo w innym wypadku pojawi się zaraz zgaga. Czy to znaczy, że albo mam się napychać albo spać obok lodówki?
Ja mam tak ze do sytosci nie musze dojesc. Ale jesli tylko nie zjem za nastepne 2 -3 godziny zaraz pojawia sie zgaga. Jak gdzies musze wyjsc biore ze soba migdaly. I pomagaja jelsi nie zdaze wrocic na czas. Najgorsze dla mnie jest jedzenie wieczorem. Bo nie jestem tego nauczona. Zazwyczaj jadlam o 18 -19 i pozniej juz nie. A teraz na 2 godziny przed snem musze cos zjesc bo inaczej zgaga mi nie daje mi w nocy spac.
Temat zgagi już był poruszany czasami lepiej już w istniejącym wątku zapytać. Wyszukaj w wyszukiwarce prawy górny róg. są różne sposoby na zmniejszenie zgagi migdały to jeden z nich ale na każdą z nas działa coś innego nie zawsze to co działa na jedną zadziała na drugą radzę Ci poczytać w już powstałych wątkach
Wiola jeśli nie jesteś w ciąży to polecam napić się coca coli .Myślę że zgaga po niej powinna ustąpić
Na zgagę najlepiej spróbować wypić miętę lub żuć gumę miętową. Można także zastosować preparat Gaviscon- bezpieczny dla kobiet w ciąży. Na początku jego smak jest trudny do zaakceptowania, potem liczy się już tylko to, że pomaga.
Wiola dopiero teraz zauważyłam Twój drugi wpis i widzę że spodziewasz się dzidziusia więc absolutnie nie pij coli ale mleko
Dzięki lola102, spróbuję z mlekiem 
Spróbuj tez migdały. I rennie jak nic nie pomoże tez jest ok.
Wolę unikać wszelkich leków, jeśli nie są mi niezbędne. Spróbuję z mlekiem i mitdalami
Mi też pomagała mięta najbardziej i ogólnie jak dużo piłam. Z niemedycznych też podobno imbir jest dobry ale ja nie stosowałam.
Też słyszałam o imbirze. Jeszcze polecana jest herbata z pokrzywy, ale nie wiem czy to poradzi sobie że zgagą.
Niestety zgaga to zmora ciężarnych. Pomaga mleko, nabiał. Ja na razie rzadko mam zgagę choć miewam, ale bardziej męczy mnie wilczy głód i ciagłe uczucie ssania w żołądku.
Wioletta ja tez nie biore renni xhociaz mnie zgaga zlapala pierwszy raz kolo 20 tygodnia pozniej odpuscila i dopiero.kolo 33 zaczela sie na nowo. Jesli bym.miala cala ciaze z nia miec do czynienia to bym chyba nie wytrzymala.
Ja miałam straszne mdłości przy pustym żołądku w pierwszym trymestrze. Teraz jestem w końcówce drugiego i hmm…nie wiem co pusty żołądek:-) Nie wiem także co to zgaga, a zaczęłam 26 tc i mam nadzieję, że się nie dowiem chociaż pewnie szanse są niewielkie. Za to mój narzeczony ma zgagę codziennie. Je migdały, pomagają. I jakieś tam zwykle pastylki też przynoszą ulgę. Wiem, że powinno się unikać ostrego i ciężko strawnego jedzenia, cytrusów, kawy.
AgataS moze sie jeszxze zgaga pojawic tak jak u mnie jak mala juz bedzie wieksza. Chociaz naprawde z calego serducha ci tego nie zycze bo to nic przyjemnego.
Na zgagę polecam kilka sprawdzonych metod:
- Rennie
- Zimne mleko
- Mięta
- Migdały całe ale nie płatki
- Imbir plasterek do herbaty albo zrobić sobie z niego sok,
Podczas zgagi warto pamiętać o właściwym ułożeniu Jeśli będziemy spać na płasko to dolegliwość może się nasilić. Najlepiej w tym czasie podłożyć sobie dodatkowo poduszkę, aby to była pozycja pół-siedząca. Zgaga będzie nam wtedy mniej dokuczać podczas odpoczynku.
Możesz spróbować zmienić dietę. Warto sięgnąć po mleko, kefir, ewentualnie po preparaty na zgagę, ale wyłącznie te, które my kobiety w ciąży możemy stosować… Zawsze warto uruchomić pozytywne myślenie, że ciąża trwa tylko 9 mc, później większość niedogodności znika.
Niekiedy i tak się zdarza zgaga to rzecz częsta w ciąży jednakże przeważnie pojawia się jak się przejemy ja polecam używać produktów które nie powodują zgagi tzn unikać tych które najczęściej powodują zgage takich jak cebula cierpkie owoce czy też cytrusy używać mniej soli itd do tego warto też ułożyć sobie poduszek wyżej i tak jak Kasia napisała sok z imbiru czy woda z imbirem Migdały kefir Maślanka czy mleko łagodzi zgage oraz rennie.
Osobiście powiedziałabym lekarzowi że ma się tak bo może to być spowodowane nadkwasota żołądka
Przy niedojedzeniu to rzeczywiście rzadkość, zgagę miałam i mam, ale to głównie po jedzeniu właśnie, szczególnie wieczorami jest bardzo dokuczliwa. Mięta wręcz wzmaga zgagę, więc najlepsze mleko i migdały. Lekarze zalecają też Rennie, jednak ja nie brałam, choć zgaga na prawdę potrafi uprzykrzyć życie. Zwróć uwagę na to co jesz, czy przypadkiem po jakiś potrawach ta zgaga nie jest większa właśnie. No i odradzam leżenie kompletnie na płasko, wtedy refluks murowany…
