Witaminy od narodzin

Choć mleko mamy jest najbardziej wartościowym pokarmem dla malucha, to dzieci karmione piersią powinny dostawać dodatkowo niektóre witaminy.
Pokarm kobiecy zawiera zbyt mało witaminy D i K. Dlatego dzieci karmione wyłącznie piersią przez pierwsze półrocze powinny dostawać odpowiednie dawki tych witamin, by nie były narażone na ich niedobór. Witaminy D potrzebuje też kobieta w ciąży.

A Wy jakie witaminy podajecie swoim maluszkom??
Czy wzmacniacie ich odporność?? Jeśli tak to co podajecie i w jakim wieku są dzieci?

Ja dla synka po urodzeniu podawałam Vita K Vita D oraz witaminę C ( JuvitC). Synek ma 10 miesięcy i podaję mu witaminę D i C a w okresie jesienno-zimowym dodatkowo na wzmocnienie odpornośći tran ( Bioaron Baby). Synek jest na mleku modyfikowanym więc nie ma ono takich witamin jak mleko matki.

Moja córka również od urodzenia jest na mleku modyfikowanym i podaje jej jak narazie tylko witamine D(takie zalecenia dostałam po wyjściu ze szpitala).Przy karmieniu butelką witamina D wystarcza ponieważ reszta witamin jest odpowiednmio dobrana w mleku modyfikowanym.Jak narazie córka ma 3 miesiące i nie podaje jej dodatkowych witamin.
Gdy podrośnie również nie chce podawać jej typowo’aptekowych" witamin w kroplach,tabletkach itp.
Będe stawiała na witaminy pochodzące z naturalnych soczków,warzyw,przecierów.Jesienią będe stawiała na soczki z porzeczki,malin-naturalne bomby witaminowe i wzmacniajace odporność.
W okresie zwiekszonej zachorowalności napewno zaszczepie ją przeciwko grypie(sama się szczepie więc jestem zwolenniczka akurat tego szczepienia).

Ja po urodzeniu podawałam witaminę D (vita d w kapsułkach) i witaminę K,ale ją krótko bo karmiłam niestety dwa tygodnie.I do drugich urodzin tylko witaminkę D.z biegiem czasu kiedy córka zaczęła chodzić musiała dostawać silniejszą witaminę,bo zaczęły się jej nóżki krzywić.Podawałam po 6.miesiący kwasy omega w kapsułkach,ale szybko zrezygnowałam,po prostu pediatra mi odradził,żeby nie wspomagać na razie niczym odporność dziecka,i lepiej żeby sama się kształtowała bez wspomagaczy.Teraz córka ma dwa lata i pięć miesięcy i w tym okresie jesienno-zimowym podaję jej multisanostol.Ale generalnie staram się urozmaicać jej dietę,podawać dużo owoców i warzyć choć teraz nie jest o to łatwo.

A do kiedy powinno się podawać witaminę D?
a w czerwcu zostałam poinformowane przez pediatrę jak i ortopedę ze mam odstawić witaminę D, gdyż jest ona w mleku modyfikowanym - mała miała wówczas 6 miesięcy
W wieku 10 miesięcy mała zaczęła chodzić a w zasadzie biegać;) po wizycie u ortopedy okazało się ze mała ma szpatowatość podudzi, zalecono podawanie witaminy D przez 2 miesiace.

Anita, mojej córce lekarz zalecił przyjmowanie wit D3, mimo że jest na mm. Podobnie jest z wszystkimi moimi koleżankami, które karmią dzieci butlą. No, ale to w końcu lekarz decyduje, czy i do kiedy podawać tę witaminę.

Ja aktualnie swojemu maluszkowi podaję Bioaron baby zawiera dodatkowo kwasy omega, które pomagają w rozwoju mózgu, kapsółki bardzo smakują maluszkowi. dodatkowo podaje cebion

A ja cebion podaje tylko wówczas kiedy małej wychodza zabki -wówczas obniża sie odporność, bądz wtedy gdy zaczyna kichać, lekarka mówiła żeby z witaminami nie przesadzać.

Też uważam tak jak Anita, że nie należy przesadzać z suplementacją. Co innego witamina D, którą poda je się niemowlętom zgodnie z zaleceniami pediatry (u nas kazał podawać do 2 roku życia) a co innego podawanie witamin w kapsułkach czy syropach. Ja jestem zwolennikiem teorii, że prawidłowo zbilansowana dieta, odpowiednio dobrane składniki odżywcze, a przede wszystkim owoce i warzywa w zupełności zaspokoją potrzeby małego organizmu.

Dziewczyny pamiętajcie że podawanie witaminy D jest bardzo ważne. Można kupić takie połączenia D plus DNA .to jest świetne rozwiązanie. Jak dziecko jest na piersi to przez pierwsze trzy miesiące podajemy D plus K. Potem już tylko D. Ważne jest też ze jak dziecko jest na sztucznym mleku a zjada mniej niż 500 ml to również powinno dostawać witaminę K. Warto zwrócić uwagę w jakim oleju rozpuszczone są te witaminy. Najlepszy jest olej z oliwek. Organizm dziecka najlepiej go przyswaja. Czasami jakieś tanie witaminy mają olej słabej jakości. Warto zainwestować i kupić dziecku dobrej jakości witaminy.

Podawanie dziecku preparatów mineralno-witaminowych należy skonsultować z pediatrą, jeśli uzna, że jest dziecku potrzebna dodatkowa suplementacja zleci odpowiedni preparat. Warto jednak pamiętać, że najlepiej przyswajalne witaminy i składniki mineralne zawiera jedzenie. Zdrowa dieta, karmiącej mamy oraz w późniejszym wieku dziecka zawierająca m.in, warzywa i owoce, ryby ma bardzo duże znaczenie w zapobieganiu chorobom.
Składniki odżywcze są rozprowadzane przez krew do każdej komórki ciała i stają się budulcem układu immunologicznego, którego duża część znajduje się właśnie w przewodzie pokarmowym, a dokładnie w jelitach. Dieta karmiącej mamy oraz dziecka powinna być urozmaicona, ponieważ dostarcza odpowiednią ilość różnych składników, potrzebnych do ochrony przed infekcjami.

Ja na poczatku podawałam wit D3 wit. K nie podawałam bo dokarmiałam modyfikowanym, synek urodizł sie w kwietniu wiec jak zaczzeliśmy wychodizc na słoneczka tylko 2 razy w tyg dawałam wit D3 jesienią zwiekszyłam dawkę i wtedy synek zaczął się bardzo pocić zrobiliśmy badania niby poziom wit d3 był ok ale powiom wapnia podwyzszony i stąd pocenie gastroenterelog kazała nam odstawic wit D3 bo dostaje ją w mleku i w kaszce i prawdopodobnie dla niego jest za duzo stąd nadmierne pocenie. Powiedizała nam ze trzeba brać pod uwagę wszytko co dizecko dostaje i ile w tym jest wit D3 i dopiero dostosować dawke

Mleko mamy to pokarm niemal idealny, dopasowujący się składem do zmieniających się potrzeb dziecka, wspierający odporność, łatwo przyswajalny, zmniejszający prawdopodobieństwo wystąpienia alergii. Ma zawsze odpowiednią temperaturę i jest zawsze w pobliżu matki i dziecka, a kontakt fizyczny w czasie karmienia piersią wspiera więź pomiędzy obojgiem. Niezależnie od niepodważalnych zalet ma pewne braki wymagające uzupełnienia : mleko prawidłowo
odżywiającej się mamy zawiera wszystkie witaminy niezbędne do prawidłowego rozwoju noworodka i niemowlęcia z wyjątkiem witaminy D i K.

WITAMINA D :

Ma działanie ogólnoustrojowe m.in.:

  • wspomaga prawidłowy wzrost i rozwój układu kostnego,
  • pomaga w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystaniu wapnia i fosforu,
  • jest regulatorem czynności wielu narządów,
  • działa antyproliferacyjnie, protekcyjnie przeciwko AZS (Atopowemu zapaleniu skóry),

Niedobór witaminy D może prowadzić do rozwoju :

  • krzywicy ,
  • cukrzycy,
  • osteoporozy,
  • nadciśnienia,
  • chorób sercowo - naczyniowych.

Do niedoboru witaminy D predysponują:

  • czynniki fizjologiczne : wczesniactwo, ciążę mnogie, szybki wzrost, duża waga niemowlęcia, kolor skóry,
  • nieprawidłowe odżywianie,
  • zaburzenia wchłaniania, ciężkie uszkodzenia wątroby i nerek,
  • niedostateczna ekspozycja na promienie słoneczne, stosowanie filtrów ochronnych, zanieczyszczenie powietrza, zachmurzenie.

Zgodnie z zaleceniami ekspertów, rekomendowana dobowa dawka witaminy D dla donoszonych zdrowych noworodków wynosi 400 j.m.

Pokarm kobiecy zawiera około 15-50 j.m./l witaminy D. Noworodkom karmiących piersią należy zatem podawać od pierwszych dni bądź od 3 tygodnia życia ( w zależności czy matka przyjmowała witaminę D w ostatnim trymestrze ciąży) pełną zalecaną dawkę.

Niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym wymagają dodatkowego podawania witaminy D, o ile ilość spożytego mleka nie pokrywa w całości dobowego zapotrzebowania na tę witaminę.

W przypadku karmienia mieszanego potrzebę i ilość podaży witaminy ustala lekarz, w zależności od dobowej struktury pokarmu podawanego dziecku.

WITAMINA K :

-jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi, jej funkcją jest synteza osoczowych składników krwi w wątrobie, odpowiedzialnych za prawidłowy przebieg tkz. Kaskady krzepnięcia.
-Reguluje gospodarkę wapniową, wpływa na mineralizację kości, wpływa także na hamowanie wzrostu niektórych nowotworów.

  • Grupą szczególnie narażoną na niedobór witaminy K są noworodki karmione wyłącznie piersią, ze względu na fizjologię tego okresu i fakt, że pokarm kobiecy zawiera śladowe ilości tej witaminy.
  • Niedobór witaminy K może być przyczyną nabytych zaburzeń krwotocznych u nowotworów, tkz. Choroby krwotocznej noworodka. W jej wyniku dochodzi do krwawień z przewodu pokarmowego, błon śluzowych skóry, a w postaci najcięższej do krwawień środczaszkowych.

Zgodnie z zaleceniami ekspertów, wszystkim zdrowym noworodkom tuż po urodzeniu podaje się jednorazową dawkę witaminy K wynoszącą 0,5 mg domięśniowo lub 2 mg doustnie.

Zapotrzebowanie dobowe na witaminę K w okresie niemowlęcym wynosi 1 ug/kg/dobę. Tymczasem zawartość witaminy K w pokarmie kobiecym wynosi 0,25 ug/100 ml - jest zatem całkowicie niewystarczająca do pokrycia zapotrzebowania dobowego.

Zdrowe noworodki i niemowlęta karmione pokarmem kobiecym, poza jednorazową dawką witaminy K podaną po urodzeniu wymagają dalszej profilaktycznej podaży tej witaminy w okresie od 8.doby do ukończenia 3. Miesiąca życia w dawce 25 ug na dobę.

Dodam jeszcze DHA, które są jednym z wielonasyconych kwasów tłuszczowych Omwga-3, zaliczanych do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Są one głównym składnikiem budulcowym centralnego układu nerwowego, wspierają proces prawidłowego rozwoju i funkcjonowania mózgu. Wspomagają prawidłowy rozwój wzroku i niemowląt do 12.miesiąca życia.
Badania potwierdzają również korzystny wpływ DHA na odporność.
Codzienna suplementacja DHA w dawce 130mg przez 60dni u niemowląt i dzieci, zmniejsza ryzyko zachorowań na choroby górnych dróg oddechowych o 62%.

Jednocześnie podaż DHA wpływa na skrócenie czasu trwania infekcji u dzieci o 50%. Niedobór DHA może spowodować spowolnienie dojrzewania mózgu, hamować rozwój intelektualny i psychoruchowy dziecka oraz powodować zabudzenia widzenia u dzieci i niemowląt.

Zalecane spożycie kwasów Omega-3 u niemowląt i dzieci do 3. roku życia wynosi 150-200 mg na dobę, od pierwszych dni życia.

Organizm nie potrafi sam produkować DHA, dlatego musi być on dostarczany z pożywieniem lub w postaci suplementacji.

Źródłem DHA są: algi i ryby, które żywią się algami. Jednak ze względu na zanieczyszczenie środowiska, spożywanie dużej ilości ryb drapieżnych może prowadzić do nadmiernej ekspozycji na rtęć oraz inne szkodliwe substancje.

Zahodzi zatem potrzeba suplementacji czystym DHA, bez zanieczyszczeń, nie rybim, a w ściśle określonych, potwierdzonych w badaniach dawkach.

Pierwotnym i bezpiecznym, wolnym od zanieczyszczeń i najzdrowszym żdródłęm kwasu są algi morskie, a wśród nich szczególnie cenione ze względu na czystość są algi z gatunku Schizochytrium.

Moj synek dostaje sama witaminke D (D-Vitum w kapsulkach)7.Jest karmiony mlekiem modyfikowanyn i witaminki K nie potrzebuje bo jest jej wystarczajaca ilosc w mleczku.

DHA też bardzo ważne, ale oczywiście to nie są witaminki :). Są nawet preparaty wit. D z DHA w kapsułkach twist-off.
U nas ciągle w użyciu wit. D z wiadomych względów, K była na początku, DHA biorę osobiście i przekazuję z mlekiem małej, a ostatnio brała wit. C na przeziębienie. Witaminki - i na zdrowie !

Tak, jeśli dziecko karmione jest wyłącznie mlekiem modyfikowanym suplementacja witaminy K zazwyczaj nie jest konieczna

Jasne, że DHA nie zastąpi witamin zalecanych dla dzieci. Jednak są rekomendowane by podawać je dzieciom. Jeden z polecanych preparatów jerst Bobik DHA - dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego dla niemowląt i dzieci w przypadkach zwiększonego zapotrzebowania na kwasy Omega-3 (DHA) oraz w profilaktyce krzywicy i niedoboru witaminy D.

Bobik DHA dostarcza:

  • DHA najwyższej jakości, pozyskiwany z cenionych alg gatunku Schizochytrium, wspomagający prawidłowy rozwój wzroku u niemowląt do 12. miesiąca życia oraz wpływa korzystnie na funkcjonowanie mózgu.

  • witaminę D.

Szczególnie w przypadku noworodków i niemowląt bardzo ważna jest jakość olejów stosowanych w preparatach. Najczęściej stosowany jest olej MCT ( należący do kwasów nasyconych, mający silne właściwości termogenne i wpływające na zmniejszenie łaknienia ) i olej sojowy.

W preparatach z serii Bobik witamina D, K oraz DHA zawieszone są są natomiast w oliwie z oliwek. Jest ona najlepiej przyswajana przez dzieci, polecana w aktualnym schemacie żywienia niemogląt oraz zalecana dla alergików.

Artykuł dotyczący witaminy D :)

Warto z nim się zapoznać ;)

 

https://pantabletka.pl/witamina-d-dawka/

Dzieciom przynajmniej do 3 roku życia powinny przyjmować tylko Wit D a inne witaminy wraz z mlekiem i pochodzenia naturalnego z pożywienia, bo rozwija się u maluszków naturalna odporność, niestety tego nie da się przeskoczyć. Później można włączyć tran czy inne kompleksy.