Drogie Mamy, borykałyście się z problemem nietrzymania moczu po porodzie? Ile to trwało? Jak sobie radziłyście? Znacie skuteczne metody leczenia?
Może to było nie tyle nietrzymanie moczu, co częściej musiałam się udawać to toalety. Najlepsze jest ćwiczenie mięśni Kegla.
Tak ćwiczenie mięśni Kegla pomaga w nietrzymaniu moczu jednak najlepiej skonsultować się w tym temacie ze specjalistą np. fizjoterapeutą uroginekologicznym.
Chyba kazda z nas z tym się boryka po porodzie, ćwiczenia mięśni kegla jest bardzo ważne ale myślę że też z takim problemem jest się udać do fizjoterapeutki urologicznej, ona nas zbada i prawidłowo poprowadzi aby taki problem zniknął
Po poprzednim porodzie po pół roku zaczęłam ćwiczenia i np podczas codziennych czynności nie było problemu ale podczas skakania na skakance już problem był. Być może było za wcześnie na takie skoki bo później się to unormowało, ale też zaczęłam ćwiczyć mięśnie Kegla. Po tym porodzie nie mam na razie problemu z nietrzymaniem moczu,ale jak mi się chce siusiu to muszę do toalety bo nie przetrzymam tyle co kiedyś.
Jestem po 4porodach sn, dzieci były duże i liczę się z tym że problem nastąpi. Ginekolog też tak powiedział, że waga dzieci może mieć wpływ na nietrzymanie moczu.
U mnie pół roku, pomogła fizjoterapia i ćwiczenia, stosowałam też takie chłonne wkładki do kupienia np. w aptece doz, dawały lepsze poczucie bezpieczeństwa jak wychodziłam na dłużej z domu.
Po porodach niestety to częsta dolegliwość. Trzeba zmacniac mięśnie. A i dźwiganie dzieci też nie pomaga.
Ja miałam CC, więc u mnie ten problem nie występował już po operacji. W ciąży owszem, musiałam uważać, ale później wszystko wróciło do normy.
U mnie był z tym minimalny problem. Pomogły ćwiczenia mięśni kegla i właściwy sposób mikcji. Z chęcią wybrałabym się też do urofizjoterapeutki, ale u dobrej specjalistki wizyty są już zaklepane prywatnie na kilka dobrych miesięcy :/
ja też nie miałam z tym problemów, dlatego nawet o tym nigdy nie myślałam, mimo że każdy mówił mi o tych ćwiczeniach.
ja przez 5 miesięcy miałam mega problem, powoli jest coraz lepiej
Jak ćwiczycie miesnie Kegla?
Na yt jest sporo filmików instruktażowych, również pod tytułami ćwiczenia mięśni dna miednicy. Ja najczęściej z nich korzystam :)
Ja miałam problem po porodach ale i teraz ledwo w ciążę zaszłam i już przy kaszlu czy kichaniu był problem. :/ Tak samo czasem mi się zdarzy przy wymiotach jak mnie bardzo naciąga :/
Justyś możesz ćwiczyć poprzez napinanie przez kilka sekund i rozluźnianie. i powtarzanie tej czynności kilka razy dziennie.
Ja bym sie wybrała do urofizjoterapeuty na konsultacje
Dokładnie ja tez byn wybrała sie dk specjalistów ttn bardziej ze obecnie coraz więcej specjalistow w tej dziedzinie
Jeśli kupujecie wkładki higieniczne to warto zajrzeć do DOZ mają spory wybór i w dobrych cenach.
Ja korzystam z ćwiczeń na yt
Muszę dziewczyny poszukać właśnie takich filmów na yt
