Jak szybko po porodzie wróciłyscie do swojej wagi z przed ciąży? I jak szybko po cesarce można uprawiać sport?
Ja jestem 6 tygodni po porodzie SN i zostało mi do zrzucenia jeszcze 7 kg, oby szybko się udało 
O aktywność fizyczną po cesarce zapytaj swojego lekarza do diety warto podejść racjonalnie - w końcu musisz mieć wiele siły, żeby zajmować się maluszkiem. Na początek warto jeść zdrowo i głównie wartościowe produkty, żeby dostarczyć organizmowi niezbędne witaminy i minerały 
Ciężko powiedzieć, kiedy, to zależy jak się rana goi. Moze tak około 2 miesiące po mozna zacząć lekkie ćwiczenia. Ja rodziłam naturalnie i czekałam cały połóg, półtora miesiąca, aż wróciłam do treningów. Wcześniej tylko długie spacery. A do wagi wrociłam jakieś 4 miesiące po porodzie, ale nie spieszyłam się z chudnięciem.
Wydaje mi się że po cesarce tak ok 3 miesiące trzeba odczekać z ćwiczeniami, bo to bardziej niż o zagojenie. rany na zewnątrz chodzi o mięśnie brzucha, które są pozszywane. Ja po cesarce bardzo szybko wróciłam do poprzedniej wagi ok 5 tyg, ale przytyłam niecałe 12 kg. Karmienie piersią bardzo pomaga…
ja właściwie tylko karmiłam piersią i kilogramy same znikały 
szczęściara ze mnie
Witam, szanowana Pani powrót do formy to sprawa bardzo indywidualna, często pomaga nam karmienie piersią gdyż zużywamy wtedy ok 400 kalorii na dobę więc ej. Cwiczenia po cięciu cesarskim można rozpoczać ok 3 mc po porodzie, należy wcześniej skonsultoiwać się z lekarzem albo połozna aby ocenić stan blizny. a do tej pory wskazane są spacery z dzieckiem które również pomoga wrócić nam do formy sprzed ciąży.
Waga sprzed ciąży po 3 miesiącach, ale w formie chyba jeszcze długo nie będę 
Co sądzicie o rolkach? Czy mozńa za ich pomocą dużo schudnąć?
ja w ciązy przytylam 25kg a po porodzie zrzucilam w 3 tyg 21kg, bez cwiczen i wysilku, po prostu karmilam piersia, (dodam ze nie zostala mi wisząca skóra nigdzie ) to jednak najbardziej pomaga w powrocie do formy jednak nadal te 4kg mi pozostalo,(corka ma 7 m-cy)a to juz tylko do wycwiczenia. Pozdrawiam
W ciazy przytylam 11 kg. Nie wiem w sumie, chyba po porodzie juz wszystko ze mnie zeszlo. Do 3 tygpdni na bank bylam juz na swojej wadze, potem zaczelam chudnac. Zero wiszacej skory, zero rozstepow. Niestety cellulit pozostal ale ten mialam rowniez przed ciaza. Nie robilam zupelnie nic, ba… Uwielbiam slodycze wiec jem je na potege… Okej okej, ostatnio przytylam 2 kg ale sama tego chcialam bo juz za duzo zrzucilam.
Powrót do wagi sprzed ciąży to bardzo indywidualna kwestia
J.Swierczewska u mnie było dokładnie tak samo. Mam nadzieję, że i za drugim razem pójdzie równie gładko, bo w życiu nie wytrzymałam na żadnej diecie, z wyjątkiem tej cukrzycowej w ciąży
Kazda kobieta potrzebuje innej ilości czasu aby wrócić do siebie. Jedna szybciej odzyska figurę, druga będzie musiała sie bardziej natrudzić. Poza tym inne ćwiczenia wskazane są dla kobiet po cesarce, inne ćwiczenia dla kobiet rodzących naturalnie.
Ze swojej strony polecam rolki. Sport przyjemny, można uprawiać od wiosny do jesieni. I przy tym można zrzucić sporo kalorii. Trening najlepiej jak trwa więcej niż godzinę. Wtedy dopiero jest skuteczny.
Na początek wystarczy coś od Spokey:
https://www.asport.pl/p/44518/rolki-regulowane-jazda-rekreacyjna-reno-bialo-mietowe-spokey/
Margos no ja nie mialam cukrzycy ciazowej takze i w ciazy sobie fologowalam z pysznosciami. ;D
Ja osobiście szybko doszłam do formy po cesarce. Karmiąc piersią szybko się chudnie, ale też szybko wyssysa organizm z witamin tak potrzebnych nam do powrotu do formy. Dlatego warto dosuplementowac sie Wit. Ja biorę nadal pregne. I lykam Wit C żeby odporność nie spadła. Poza tym pije zioła melisę, lipę. Koniecznie pamiętaj o wizycie kontrolnej u ginekologa.
ja zaraz po porodzie mieściłam się w ubrania z przed ciąży, a jeśli chodzi o wagę to po około 2 -3 miesiącach nie zostało mi już nic dodatkowych kilogramów… tak szybki spadek wagi mogę zawdzięczyć mojej nienajedzonej córce, która wręcz mnie wysysała;)
też nie mam o dziwo cukrzycy ciążowej co bardzo mnie cieszy. Nawet dzisiaj rano zmierzyłam cukier glukometrem, no piękny
Ciekawa jestem czy ja się zmieszczę i kiedy w moje ubrania. Choć wydaje mi się, że trochę weszło mi w uda. Właśnie, w których partiach ciała przybierałyście najwięcej?
Ramiona , tyłek , uda to te części najbardziej podatne na tycie w ciąży. Ale każda z nas jest inna i każda ciąża inna. Mi z pierwszą nigdzie nie weszło i po miesiącu byłam szczuplejsza niż przed ciążą. Z druga weszło w tylek;) i uda chyba też. Ale to przez to ze rodzilam w maju i dużo lodów się jadło he he
Ja najbardziej przybrałam właśnie w udach, biodrach i tyłku. Niestety nie mieszczę się w swoje ubrania sprzed ciąży, póki co chodzę w rzeczach mojej mamy… W przyszłym tygodniu muszę zapisać się na wizytę do ginekologa.
