Mi pomogły długie spacery, duża dawka snu( nawet w ciągu dnia gdy czułam taką potrzebę), chłodne okłady na czoło i ciepła kąpiel ale oczywiście na chwilę później okazało się że przyczyną było niskie ciśnienie krwi więc zaczęłam pić kawę (dozwoloną dawkę) i minęła całkowicie.
Polecam też olejek narcyzowy do smarowania czoła. Możesz się położyć i odpocząć a już najlepiej jak by było w pokoju ciemno. Zasłon czymś okna zobaczysz różnice
Ważne jest też by pić dużo wody. A oprócz tego to co było już wspomniane, czyli dużo snu, odpoczynku, ruch na świeżym powietrzu żeby się dotlenić. Mi też często pomaga kawa.
