Nie musisz rezygnować, jednak dla zdrowia dzidziusia, jak i swojego, radzilabym ze wzgledu na to ze w czasie grillowania wytwarzają sie zwiazki rakotwórcze: używać aluminiowych tacek (chronią przed ściekaniem tluszczu i wytwarzaniem szkodliwych substancji), jako podpałkę stosować substancje naturalne, palic za pomoca brykietu, nigdy nie używać drewna drzew iglastych. 
No wlasnie, nie mozna uogolniac ze grill od rau niezdrowy, jest wiele pysznych rzeczy ktore mozna na nim zrobic smacznie i zdrowo, ja polecam np ostatnio robilam cukinie faszerowana feta i pomidorami suszonymi!
ej ej jakie truć ?! ja napisałam że ograniczać ale jeść a nie żeby sobie specjalnie glutaminianem posypywać 
W ciąży nie należy rezygnować z przysmaków z grilla, takie przyrządzenie napewno nie zaszkodzi pod warunkiem że będzie odpowiednio przyrządzone i konsumowane z umiarem. Grill powinien być dokładnie wyczyszczony by nie zawierał resztek z ostatniego użycia oraz powinien byc “zasilany” odpowiednim paliwem - najlepiej specjalnym węglem drzewnym no a na grilla warto wrzucic chude mięso, ryby warzywa lub owoce.
Tak jak pisały już koleżanki, każda z nas to inaczej znosi, jedna lepiej druga gorzej, a poza tym jedzenie z grilla jest ciężkostrawne, a nasze pościskane osrany w środku nie zawsze najlepiej znoszą takie jedzonko. Zawsze można przygotować sobie coś lżejszego, a jak nie spróbować za rok, nawet karmiąc piersią (tak jak ja), jeśli tylko nasze maleństwo będzie to tolerować
Szkodliwe substancje, których pisałyśmy, ze wydzielają się podczas nieprawidłowego grillowania ciutkę mogą zneutralizować takie przyprawy jak kurkuma, rozmaryn, i imbir.
I absolutnie nie robimy grilla na drewnie z drzew iglastych.
Wystarczy nie polewać jedzenia piwem, nie kłaść na ruszt tylko na tackę i potem na to położyć na grillu. Można też owinąć w folie:)
Do rozpalania nie używa się podpałek, gazet itp. No i nigdy nie kłaść na buchający ogień.
Wszystko można zrobić zdrowiej:)
Ja przez pierwsze 3 mce ciąży nie mogłam jeść prawie niczego… ( wymioty i mdłości) ale za to potem… najlepiej w 2 trymestrze… jadłam co popadło… miałam taaaki wilczy apetyt… pytałam lekarza czy mogę wszystko jesć… a on na to ze jestem tylko człowiekiem… i że jeśli nie odczuwam po tym zadnych dolegliwości… to jedna czy dwie kiełbaski z grilla nie zaszkodzą… i ryby bądź ser z grilla jest pychaaa Problem jest taki, ze jak ktos ma zaparcia i zje taką zwęgloną kiełbache to może pogorszyć ten stan… bo to tak jakby zjadł węgiel na rozwolnienie 
Do grilla polecam dużo zdrowych, kolorowych, surowych sałatek…
Czy w ciąży czy nie, nie powinno się jeść spalonych rzeczy.
Ogólnie grillowane mięsa są dość ciężkostrawne. Należy je odpowiedni przygotowywać. Po zjedzeniu takich potraw należy obserwować swój organizm i jeśli coś będzie nie tak, będziemy się źle czuć to pewnie za kolejnym razem też się to powtórzy.
Ja kilka razy jadlam w ciazy z grila, ale ogolnie nie przepadam za smazonym i pieczonym. Ostatnio jedynie mieso moge jesc jedynie gotowane na parze;-)
Patrycja to masz tak jak ja. Nie lubię tłustych potraw, sa one dla mnie za ciężkie i źle się po nich czuję. Tak samo jest po grillu.
Pamietajcie ze z grlla mozna jesc rozne rzeczy, niekoniecznie tluste miecho:)
ziemniaki ziemniaki ziemniaki
Ania, ale nic tak nie smakuje jak kielbaska z grilla albo karkóweczka:-)
Ja jeszcze uwielbiam łososia, warzywa, pierś z kurczaczka w folii z serkiem mozarella (ale kupuje takie z mleka pasteryzowanego, chociaż jest obróbka termiczna na grillu). Pycha
Aniami pamiętamy, pamiętamy.
Ale ja jakoś za grillem nie przepadam. Najbardziej to lubię pieczarki z grilla z sosem w środku. A za mięsem to w ogóle nie przepadam.
A ja najbardziej lubie ziemniaczki tak jak Ula 
ale w ciazy poodmienialo mi sie nie przepadam za miechem, a jedyne jakie moge jesc to na parze i to tez w malych ilosciach.
Z grilla jedzonko jest bardzo zdrowe o ile grillujemy na tackach itp. Chodzi o to, żeby ten dym nie dotyka bezposrednio zywnosci, bo tłuszcz który skapuje na wegiel staje się toksyczny w postaci dymu.Czyli kiełbaski i warzywka zwijamy w folię aluminiową, kładziemy na tacki i dopiero grillujemy.
Ja jadłam 
akurat termin na wrzesień więc i majówki i lato mnie nie ominęło a okazji do grillowania mnóstwo i kiełbaski i ziemniaczki a do tego dobra sałatka z pomidorkiem i fetą oczywiście brzuch 5 razy większy ale czułam się dobrze,bo miałam taką ochotę więc chciałam zjeść. W ciąży nie jadłam tylko tego co zakazane np. surowe mięso a tak jak miałam ochotę raz kiedyś to i na hamburgera czy frytki z maka musiałam się skusić Wiadomo,że nie codziennie ale raz na 3 miesiące się zdarzyło
