Zastanawiam się nad zakupem piłki do ćwiczeń. Czy któraś z Was jej używa/używała? Jak oceniacie przydatność takiej piłki?
Ja w trakcie porodu skakałam na piłce (między skurczami) i bardzo mi to pomogło; ))
Ja również korzystałam z piłki i efekty były imponujące - w krótkim czasie zaczęłam rodzić 
Polecam!
Właściwie to chodziło mi bardziej o ćwiczenia na piłce w 3 trymestrze ciąży, niż w trakcie porodu. W szkole rodzenia polecają takie ćwiczenia.
ja mam w domu taka pilke juz od dawna lubie sie na niej rozciagac , swietnie odciaza kregoslup, a po dzieciach znajomych wiem ze moj synek jak troche podrosnie tez bedzie ja uwielbial ( nawet pozyczalam pilke sasiadce dla jej 8 miesiecznej corki ktora uwielbiala na niej podskakiwac jak sprezynka ;))
zestawy cwiczen sa dostepne na youtubie, ja korzystam z wersji angielskich (trzeba wpisac "pilates ball albo yoga ball- pregnancy excercises)
pilke mozna kupic np. w TK Maxx albo w Tesco, koszt ok. 80 zl, zwroc uwage na jej obwod zeby nie byla za mala - podczas siadania na niej kolana powinny tworzyc kat prosty, ja jestem bardzo wysoka wiec mam chyba ten najwiekszy obwod.
przepraszam za brak polskiej czcionki, moj stary laptop wariuje 
Piłka taka to świetna sprawa. Co prawda korzystałam z niej tylko kilka razy, ale naprawdę świetnie rozluźnia, a do tego przygotowuje nas do porodu. Myślę, że jeżeli przeznaczysz pieniądze na jej zakup to nie będą one wyrzucone w błoto, bo możesz z niej korzystać nawet jak maluszek się urodzi. Mi na przykład pomogła ona w karmieniu, można ja stosować później do ćwiczeń z dziwakiem, a w późniejszym wieku może służyć jako fortel do biurka.
Co do używania piłki w czasie porodu, to też korzystałam i szczerze powiem ze strasznie bolało, ale były rezultaty.
Jeżeli jesteś na podtrzymaniu m.in. powinnaś leżeć plackiem a takie ekscesy nie są wskazane - wręcz zabronione…
W trakcie porodu położna proponowała mi ćwiczenia na piłce ale niestety nie byłam w stanie na niej usiąść. Synek tak się ułożył, że usiąść w ogóle się nie dało w żaden sposób aż do końca. Szkoda bo słyszałam, że piłka ma zbawienne działanie.
SamantKa, w piątek byłam na wizycie u lekarza i już nie muszę się z sobą obchodzić jak z jajkiem. Niebezpieczeństwo minęło i lekarz zaleca lekki ruch, spokojnie mogę wykonywać ćwiczenia w szkole rodzenia. Dlatego pomyślałam o piłce w domu, bo w sumie te ćwiczenia nie są aż tak obciążające a wydaje mi się, że mogą pomóc. Miałam kiedyś taką piłkę ale rok temu dobrał mi się do niej pies i niestety muszę zakupić kolejną.
Piłka jest wspaniałym narzędziem wspomagającym w pierwszym okresie porodu. Pomaga odciążyć kręgosłup, zmniejsza bóle krzyżowo-lędźwiowe, rozluźnia dolny odcinek wraz z miednicą.
Każdej kobiecie biorącej udział w zajęciach mojej szkoły rodzenia polecam zakup piłki. Świetna okazja do ćwiczeń w czasie ciąży i zrelaksowania się. Szczerze polecam!
Ja mam piłkę i polecam. Świetnie sprawdzała się jeszcze w ciąży, wygodnie mi się na niej siedziało, ćwiczyło. W czasie porodu też się sprawdziła - przyniosła ukojenie. Po ciąży pomogła wrócić do wcześniejszej wagi dzięki ćwiczeniom. A i przy synku się przydała jak już nie miałam siły nosić siadałam na piłce i go bujałam.
Ja nie miałam takiej piłki w trakcie ciąży, ale ćwiczyłam na niej w szkole rodzenia 2x w tygodniu. Po porodzie kupiłam dla córki ze względu na rehabilitację. Teraz, gdy jestem w ciąży, będę sama korzystać z piłki. NA pewno warto ją mieć.
Witam serdecznie, jeżeli w ciąży występują bóle kręgosłupa to wspaniałą metodą są ćwiczenia rozluźniające na piłce. Bardzo pomoże przede wszystkim w ostatnim trymestrze ciąży. Na pewno warto rozważyć kupno takiej piłki.
Również zastanawiałam się czy zakup piłki to fajna sprawa, ale po przeczytaniu Waszych opinii wiem, że zdecydowanie taaaak 
Lusi636 ja już zamówiłam na allegro wyszło mi niecałe 28 zł.
w szpitalu powinny być piłki a po co kupować chwile się będzie w domu skakać a potem będzie to leżeć a jeszcze nie zawsze ta piłka przy porodzie pomaga.
Nosia ale my tutaj rozmawiamy o ćwiczeniach w trakcie ciąży a nie o użyciu piłki tylko podczas porodu. My ze swojej piłki jesteśmy naprawdę zadowoleni, a jak jest nie potrzebna to można spuścić powietrze i schować do szafki. A za takie pieniądze to naprawdę warto mieć ja w domu.
nosia89 piłka przydaje się nie tylko przed samym porodem. Ja mam termin na styczeń i już mogę sobie na niej ćwiczyć. Cytując Annę-0 “jeżeli w ciąży występują bóle kręgosłupa to wspaniałą metodą są ćwiczenia rozluźniające na piłce. Bardzo pomoże przede wszystkim w ostatnim trymestrze ciąży. Na pewno warto rozważyć kupno takiej piłki.”
Piłka również może pomóc wrócić do formy po porodzie, jak i świetnie się bawić z kilkumiesięcznym niemowlakiem i wspomóc jego koordynacje ruchową.
Uważam, że piłka jest fantastyczna. Ja w ciąży ćwiczyłam, bardzo bolał mnie kręgosłup. A po porodzie pomogła mi wrócić do formy. Stanowi też świetną zabawę z dzieckiem, które można kłaść brzuszkiem na piłce, delikatnie ją przesuwając.
