No to widocznie wyjątkowo dobrze się odżywiałyście w ciąży że udało się wam utrzymać odpowiedni poziom. Ja jadłam jak zawsze i stale miałam niedobór od II trymestru.
Ja też miałam niedobór żelaza i musiałam je suplementować- pisałam wyżej 
Akurat niedobór żelaza w ciąży jest dość częstym zjawiskiem.
Oj tak to bardzo często się słyszy
Można tylko pozazdrościć tak dobrych wyników
Tzn to żelazo mi spada z wizyty na wizytę, ale nadal jest w granicach normy, więc gin mi nie zalecała żebym coś brała dodatkowego, także raczej obejdzie się już bez dodatkowej suplementacji
1 polubienie
Miałam dokładnie tak samo, że odrobinę się zmniejszało ale nie na tyle żeby dodatkowo konieczne było branie żelaza więc się uchowałam i obyło się bez 
Za to musiałam brać po porodzie, ale to już w związku z przygodami, które miałam po, także nie było to związane z tym że naturalnie się obniżyło, bo wtedy nie brałam czy coś, nie miało to związku
Taką podpowiedź na przyszłość, że można kogoś oznaczyć poprzez @ i wtedy można np. zedytować komentarz, żeby nie dodawać komentarzy jeden pod drugim i nie robić spamu 
@Kiniawes , @SzczesliwaMami ja miałam tak, że hemoglobina powolutku mi spadała i w końcu spadła poniżej normy. Jeszcze bym się w zasadzie może uchowała bez żelaza, ale ferrytynę miałam 10, więc przy praktycznie żadnych zapasach żelaza no to już trzeba je suplementować…
1 polubienie
Tak wiem o tym, czasem się zapomina 
Ale dziękuję za upomnienie , dzięki temu będę pamiętać 
ja w poniedziałek będę robiła wyniki więc jestem ciekawa jak to u mnie będzie
1 polubienie
Każdemu się zdarza 
Daj znać jak wyniki
Hah, to racja . Teraz na szczęście jest już mi lepiej, siemię lniane robi cuda 
O proszę, nie wiedziałam, że może pomóc a czasami takie naturalne metody się sprawdzają
Oczywiście , na prawdę polecam i nasiona chia
A mam jeszcze takie pytanie , macie jakieś pomysły , żeby pić więcej wody? Bo strasznie opornie mi to idzie
A szukałaś może czy są jakieś aplikacje motywujące? Może da się coś takiego ustawić żeby ci jakiś czas pikało Ci i dawało znać że jakaś tam ilość jest znowu do wypicia
Ooo , o tym nie pomyślałam, ciekawe czy ktoś z forum ma jakąś sprawdzoną taką aplikację, ja jutro sobie poszukam
1 polubienie
Są też takie duże bidony z miarką o której i ile trzeba wypić. Kupiłam mężowi do pracy na biurko.
Taka większa muszę sobie kupić, widziałam gdzieś kiedyś napisy po polsku to może to będzie lepsze
białko takie dla sportowców są też veganskie
tofu też dostarcza białko jest veganskie
strączki, płatki owsiane
Ze wzdęciami nie pomogę. Jeśli chodzi o mięso to też mnie odrzucało, lekarz mówił żeby się nie zmuszać. Uzupełniałam warzywami. Badanie zawsze były wzorowe.
W myśl zasady nowy rok nowa ja - za chwilę się pewnie takie bidony motywacyjne pojawią w sklepach czy to jakaś biedra czy Lidl 
