Od kilku tygodni mam mega ból w miednicy, biodrze. Jak za długo leże w jednej pozycji ból sie nasila. Za to rano gdy chce wstać kuleje i ledwo co idę… Ktos mial taki problem i może miał na to sposób? Bo lekarz jakoś nie bardzo zainteresowany i twierdzi że tak może być w ciąży…
Ja miałam, jestem w 29tc. Do tej pory miałam tak 2 razy, za każdym razem te bóle trwały ok.3 dni. Prowadzący powiedział, że nic groźnego się nie dzieje i mogę poszukać pomocy u fizjoterapeuty. Te bóle zazwyczaj atakowały w piątki i do poniedziałku już ustępowało więc nie szukałam fizjo. Jeśli już nie mogłam znieść bólu brałam nospę. Zauważyłam, że one przychodzą kiedy się przeforsuję. Pomagają też chłodne okłady, polecam żelowe. Najgorzej bolało przy leżeniu i siedzeniu, ale ileż można stać :)
Mam te same bóle ale one mijają po 10minutach więc to z pewnością nie jest rwą kulszowa ( bo miałam ja ) I owszem, w ciąży mogą się różne rzeczy dziać, ja staram się ćwiczyć póki mogę i rozciągać wszystko i to trochę pomaga
Zdarzało mi się sporadycznie, najbardziej po całym dniu stania lub siedzenia.
Ja miałam przed ciążą spowodowane dyskopatia. Nie podawałam się operacji.
W ciąży pamiętaj że wszystko nam się w brzuszku przesuwa robiąc miejsce dzidziusiów stąd może coś uciskać na nerw. Zmienia się środek ciężkości itp. Udaj się koniecznie do fizjoterapeuty. U mnie zdziałał cuda
Nie miałam 🤷♀️
Ja miałam takie coś przed ciążą i pomogła mi rehabilitacja co pół roku po 15 zabiegów + masaze. pol roku po zakończeniu rehabilitacji zaszłam w ciążę i przyznam , że bardzo mi pomogła. Ćwiczenia pomagają ale w ciąży nie wiem . Najlepiej skonsultowac się z lekarzem . Jeżeli jeden ignoruje objawy to skonsultować się z innym lekarzem .
Jak teraz wspominam końcówkę ciąży, to trudno mi znaleźć coś, co mnie wtedy nie bolało. Miałam ból lędźwiowy promieniujący do nogi, rwę kulszową, ból spojenia łonowego i bóle stawów.
Lekarz mówił, że to normalne w ciąży i że minie. Rzeczywiście, część dolegliwości ustąpiła jak ręką odjął po porodzie. W trakcie ciąży korzystałam z pomocy fizjoterapeuty. Na ból pleców promieniujący do biodra i nogi miałam zakładane tejpy, które bardzo mi pomagały.
Tzn ja i przed ciążą miałam rwę w ciąży już mniej bo nie pracowałam fizycznie.
Dzidzi może też Tak Ci się ułożyło i naciska więc stąd masz te bóle.
A w którym tygodniu ciąży jesteś? Ja tak miałam pod koniec, chodziłam jak kaczka..
Ja miałam w pierwszym trymestrze ból kości w pośladku. Straszne te było. Po ponad tyg przeszedł. A podobne co opisujesz to miałam na samej końcówce
A oprócz okładów pomagał mi też basen
U mnie w czasie ciąży też od czasu do czasu pojawiał się ból miednicy czy pleców, ale pomagały regularne ćwiczenia. Bardziej mnie boli teraz po porodzie, bo już nie mam tak czasu na ćwiczenia.
Możesz polecić jakieś ćwiczeniam? Kupiłam piłkę i leży
Ja jestem w 24 tygodniu i często wstawanie dla mnie to mega problem…
Zazdroszczę tym dziewczynom, które w 6 miesiącu mają płaskie brzuszki. Nawet jak później urosnie to nie taki duży. U mnie już jest duży, choć w pierwszej ciąży był większy. Jedynie co to w tej do tego 5-6miesiaca jadłam w miarę zdrowo. Ostatnio mi się nie chce już przygotowywać posiłków więc gotuje to co szybkie żeby już nie stać w tych goraczkach w rozpalonej kuchni.
Ja miałam ostatnio taki problem i zdecydowałam się iść do fizjoterapeuty który jednocześnie jest osteopata. weszlam z bólem wyszłam bez bólu. Ale przede wszystkim spróbuj położyć się na plecach poduszke pod głowę pośladki wyżej i oddech . Włącz sobie relaksacyjną muzyke i oddychaj powoli. Zrób sobie taki 30 minutowy relaks tylko dla siebie. Jesli to nie pomoże to polecam wizytę u osteopaty.
W ciąży należy bardzo zadbać o ciało. Ufaj się do fizjoterapeuty, może masaż załatwi sprawę
Mi pomaga spanie z poduszką ciążową oi skulenie się w kształt fasolki ;) polecam spróbować.
Izabela, dzięki za poradę, też miewałam mocne bóle ale zdarzyło się to tylko dwa razy. Jestem z tych co nie usiedzą długo w miejscu. Katorgą jest dla mnie leżenie, nie wiem jak dziewczyny dają radę na rzęsach ;)
