Madzia - jak to mówią: wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej 
Aga - na pewno to wynik stresu. Podświadomie zastanawiasz się jak to będzie :). Coś mi się jednak wydaje, że powstrzymanie tych myśli graniczy z cudem
Hirudo - no na prawdę graniczy z cudem. Mimo, że się staram i męczę oczy- czy to poprzez tv czy książka czy laptopem jak te rzeczy odłożę, bo czuję, że " odlatuje" i się kładę - czar pryska i ochota na sen też
ja też tak mam 
wieczorem nei chce sie spac, tak źle tak niewygodnie, a to za gorąco, a to za zimno, a to maly zaczyna się kokosic 
w srodku nocy ze 3 razy budze się na siku a o 6 to mam oczy otwarte jak 5 zł i nie ma szans na sen
Ja też przebudzam się w nocy na siku i przez chwilę nie chce mi się wtedy spać, ale tłumaczę sobie, że jest za wcześnie i że trzeba iść spać dalej :).
Też to sobie tłumacze, że za wcześnie i jeszcze trzeba iść dalej spać ale niestety mój organizm ma to gdzieś i odmawia snu Nie mam już na to rady
Ja też mam ostatnio problemy ze spaniem jestem zmęczona będę się kręcić a zasnąć nie mogę,a później w dzień jestem jak flak i muszę się położyć jak synek robi drzemkę bo oczy mi same lecą
Mi ostatnio zgaga wróciła. Chyba będę się z nią męczyć jak Iza do końca ciąży :/.
hirudo nie martw sie ja i po porodzie jeden dzien mialam zgage a teraz jak reka odjał
Nie mogę się doczekać jak się uwolnię od tej zgagi, to będzie cudowne uczucie. To na prawdę najgorsza ciążowa dolegliwość jak dla mnie.
Aga doczekasz sie
Jestem w pierwszej ciązy 30 tydzien, i równiez mam kłopoty ze snem. Od jakiegos czasu ograniczyłam oglądanie tv wieczorem i troszke jest lepiej ale mimo wszystko wstaje na siku ;/
spróbuj przed snem wywietrzyc pokój w ktorym spisz , nie objadac sie na noc i moze lepiej bedzie Ci sie spało
Noc to dla mnie duży problem i podejrzewam, że nie minie on dopóki nie urodzę. Po pierwsze przed ciążą spałam na brzuch, teraz z oczywistych względów nie mogę tego robić. Po drugie kilkukrotne wstawanie w nocy bo chce mi się siku i to tak mocno że jak przeciągnę czas to boli mnie podbrzusze. Zawsze przed pójściem spać sikam, staram się wieczorami już nic nie pić, ale to nie pomaga. Ilość moczu wtedy jest różna ale częstotliwość nie. Po trzecie skurcze, nie mogę rozciągać nóg w nocy bo w momencie mnie łapią. Próbowałam już wszystkiego i suplementacji magnezu i jedzenie bogate w magnez i ruch przed snem, i masaż. Nic nie pomaga. Po czwarte do tego obrzęki, uczucie ciężkości nóg które towarzyszą mi od 19tygodnia ciąży. Po piąte około 16 tygodnia złapała mnie rwa kulszowa i trzymała dwa tygodnie. Oczywiście nie wzięłam żadnych leków a mój lekarz pierwszego kontaktu bał się skierować mnie na masaże więc sama musiałam sobie poradzić. Po rwie zostało mi wieczorne uczucie takiego jakby mrowienia, drętwienia prawej podeszwy stopy. Po szóste budzi mnie w nocy uczucie drętwienia nadgarstków, nie czuje palców, normalnie jest to bolesne. Jest to podobne do zespołu cieśni nadgarstka. Do tego uczucie duszności. mimo odpowiedniej temperatury w pokoju i wcześniejszego wietrzenia. Problemy ze znalezieniem sobie pozycji. Nie pomaga poduszka do spania. Generalnie rzecz biorąc nie jest to najlepszy okres w moim życiu, inaczej niż sobie to wymyśliłam, zaplanowałam. Jestem do tego stopnia zmęczona takim spaniem, że wstaję wcześnie rano. W ciągu dnia nie daje rady i robię sobie krótką drzemkę jedną albo dwie, w zależności od pogody i samopoczucia.
Ja też mam problemy ze spaniem jak była w ciąży w synkiem to mogłam przespać całą noc i było ok . a teraz nogi mi pachną mam wrarzenie że cały czas nimi ruszam tak mnie bolą. Śpię przeważnie na bokach bo na plecach brak mi powietrza,ostatnio dokucza mi ból miednicy biodra się rozchodzą dość nieprzyjemne. Po nocy jestem tak zmęczona że jak moje dziecko robi drzemkę w ciągu dnia to muszę się z nim położyć bo inaczej nie dam rady.
Też mi brakowała powietrz na plecach. A na ten ból miednic od spania na boku, mogę polecić włożenie między nogi poduszki lub ułożenie się w kojcu do spania. Mi pomagała zwykła poduszka między nogami.
A.Zazulak tez czuje ten nieprzyjemny ból szczegolnie jak ,przetaczam, się z jednego boku na drugi 
powietrza też brakuje i wtedy kładę się na lewy bok, troszkę pomaga.
Ja pomiędzy nogi sobie pościeli zawsze napcham i tak śpię 
w ogóle teraz mi tak gorąco, że mam otwarte okno i jestem odkryta. Lubię mieć świeże powietrze do snu bo własnie przy problemie z oddychaniem jest mi lżej
Przez ostatnie dni też mam problem z zaśnięciem i wierce się strasznie. Dzis też o 5 rano złapał mnie skurcz w nogę, w całą prawą łydkę - bolało strasznie i długo trzymało, nie cierpię tego jak nie wiem co.Do tej pory jakoś nie miałam skurczy a dziś tak nagle i od razu z grubej rury mnie dopadł…
W pierwszej ciaży mialam sporo skurczy, ale teraz jakoś nie, znów trzeba zwiększyć magnez…
I od paru dni nie mogę też spać, jest mi strasznie duszno i gorąco, co chwila przekręcam poduszke,bo jest ciepła, przekręcam kołdrę itd, ostatnio spałam przy otwartym oknie i jakoś było lepiej, ale jak robi się troche cieplej to ja w nocy cierpie
Mandarynka ja mam własnie tak samo. Koniecznie muszę mieć otwarte okno. Kołdra służy mi jako wypełniacz między nogami żeby było wygodniej. Śpię ciągle odkryta i tylko w staniku i majtkach. Nie ma mowy o pidżamie czy koszuli bo bym się chyba roztopiła. Mam straszne napady gorąca Co do skurczy u mnie już nie występują bo biorę sporo magnezu więc chociaż to mi odpadło od dolegliwości. Za to znowu powróciła uciążliwa zgaga, więc jeśli chodzi o spanie to prawie w pozycji siedzącej sie to u mnie odbywa bo inaczej nie usnę tak mnie pali w przełyku jak leżę i wszystko podchodzi do góry. Najgorszą porą jest dla mnie właśnie noc bo ostatnio sen mi nie sprzyja i najgorzej się czuje wieczorem.
A.Karbowska to nadal bierzesz magnez ? mi lekarz chce odstawić nospe i magnez w 36 tyg.
a między nogi też robie zwijasa z kołderki lub poduszkę wkladam super się sprawdza 
