U mnie pomogły nakladki na zeby do spania. Mam takie zwykle po leczeniu ortodontycznym ale wczesniej mialam takie specjalne grubsze na bruksizm i tez byly super. Wazne ze zeby sie nie scieraja. Nakladki mam na jakies 2 lata wiec nie jest zle.
Z drozszych metod ale tez skutecznych ,wedlug moich znajomych , to botoks. Ja jednak obawialabym sie powikłań i konsekwencji odstawienia botoksu.
Też się boje konsekwencji , dlatego stosowałam nakładki i na razie o dziwo jest ok jakby trochę minęło . U mnie nie dość ,że się ścierały żeby to na jedynkach mam koronki i pod wpływem nacisku się uszkadzają jedna już trzy razy była wklejana na nowo 
obawiam się ,że jak tak dalej będzie to czeka mnie implant bo koronki popękają a nie mają już się na czym trzymać tak dziąsła się osunęły
