Dziewczyny, macie jakieś sprawdzone sposoby na zaparcia? Wcześniej nie miałam takiego problemu a od 2 tygodni jest jakaś masakra
Oj ja miałam tak samo ale szczerze nic na mnie nie działało, dopiero jak zaczęłam jest delikatniejsze i lekkostrawne posiłki to wszystko wróciło do normy.
Hmm a nie zmieniłaś diety, wody, sposobu odżywiania (np z 5 posiłków na 3 itd)? Ja mam takie problemy zawsze gdy odwiedzam moją przyszłą teściową - ona gotuje zupełnie inaczej i dla niej np. ugotowany ziemniak liczy się już jako warzywo (czyt. świeżych warzyw brak)
Polecam wprowadzić również więcej błonnika, pić codziennie dużo wody ( przynajmniej te 2 litry dziennie).
Na wyregulowanie pracy jelit polecam równeiż te zioła
https://kredensziolowy.pl/produkt/jeliherbs/
Mi osobiście bardzo pomogły.
spróbuj papkę z kiwi zawsze działa :)
- 2 kiwi
- sok z połowy cytryny
- łyżeczka oliwy
- zrobić papkę i zjeść na czczo co 2-3 dni
Pij duzo wody i może zacznij od naturalnych środków pobudzających do intensywniejszej pracy jelita, takich jak:
- suszone śliwki,
- rodzynki,
- daktyle,
- figi,
- nasiona lnu,
- słonecznika.
U mnie najlepszym sposobem jest kapusta kiszona i sok z kapusty.
Mamaporazpierwszy naturalne probiotyki:)
Hehe to chyba wsztstkie robaki znikną
Kasia kapusta to racja ma moc;)
