Witajcie :)
Jak z Waszym poziomem żelaza w trakcie ciąży ? U mnie w 1 ciąży nie umiałam unormować żelaza nawet mocnymi tabletkami na receptę ,a teraz nie łykam zupełnie nic z żelazem ,tylko zdrowa dieta i mam podwyższony poziom żelaza �
U mnie było wszystko idealnie , ale po ciąży jakos gorzej
Ja przy każdej ciąży miałam niedobór żelaza i przyjmowałam tabletki.. Może powinnaś ograniczyć z diety produkty zawierające żelazo:
podroby zwierzęce, np. wątroba
• mięso
• jaja
• nasiona roślin strączkowych, np. soja, soczewica, groch oraz fasola
• natka pietruszki
• produkty zbożowe, a zwłaszcza ciemne pieczywo, płatki owsiane, kasze (np. kasza jaglana lub gryczana)
Przyswajalność żelaza wspomaga witamina C , która podajże można znaleźć w soku z pomarańczy, pietruszce.
U mnie w ciąży było w normie. A teraz to nie wiem. Jutro idę właśnie na badania to się odezwę jak już bd miała wyniki. Po ciąży zawsze trzeba wykonać badania krwi kontrolnie. Ciąża i karmienie piersią jest dużym obciążeniem dla organizmu kobiety .
Ja ogólnie zawsze miałam niski poziom żelaza, więc w ciąży spadł mi poniżej normy. Najpierw miałam zwykle tabletki na żelazo, a potem już mocniejsze na receptę i dopiero te drugie zaczęły działać.
Jeżeli masz podwyższone żelazo,to może powinnaś ograniczyć trochę produkty,które zawierają go dużo?
Ja całe życie problemy z niedokrwistością i małopłytkowością :) Zawsze problem z żelazem ,więc nie łykając witamin z żelazem chciałam uzupełniać dietę w produkty zdrowe i bogate w tej pierwiastek :) nie przypuszczałam ,że w ciąży tak mi podskoczy. Jestem zaskoczona :)
A może to co jadłam dzień przed badaniem wpłynęło równie na ten wynik :) a jadłam akurat produkty bogate w ten pierwiastek ; płatki owsiane na śniadanie ,kaszę gryczaną z gulaszem na obiad , kubek barszczu na rozgrzewkę i kaszka manna przed snem �
Ja na szczęście nie miewałam problemów z żelazem tylko teraz pod koniec drugiej ciąży ale nie było to jakieś poważne
Ja miałam zaś nie dobory i musiałam uzupełniać suplementacja oraz dietą
Mysle, ze rzeczywiście posiłki bogate w żelazo zjedzone dzień przed badaniem, mogły wpłynąć na wyniki, warto byloby je powtorzyć :) polecam również badać poziom ferrytyny, jest to badanie, które określa zapasy żelaza w organizmie :) lekarz mi to tłumaczył tak, ze ogólnie zelazo moze być w normie, ale to Właśnie ferrytyna jest bardziej wiarygodnym badaniem (ale
robomy zawsze oba badania, zeby je ze sobą zestawić)
Rozumiem, że wychodzi Ci podwyższony poziom samego żelaza? A jak hemoglobina i hematokryt?
Skoro dzień przed badaniami jadłaś posiłki bogate w żelazo to może one tak podniosły poziom żelaza we krwi, pierwsze słyszę, żeby w ogóle w ciąży był problem z za wysokim poziomem żelaza. Myślałaś o powtórzeniu badań?
U mnie żelazo w normie. Choć bałam się że mogę mieć niedobor. A jakie są skutki nadmiaru żelaza w diecie. Bo jednak więcej się słyszy o niedoborach.
Ania nie wydaje mi się żeby posiłki bogate w żelazo mogły tak bardzo podnieść jego poziom. Raczej faktycznie będzie tutaj problem ze zbyt wysokim poziomem żelaza
Staram się jeść zdrowo :) A że odrzuca mnie od kawy to i z przyswajaniem łatwiej :) Dieta bogata w witaminę C ,która jak wiadomo pomaga w przyswajaniu żelaza :)
Dodam ,że lubię do porannych płatków czy owsianki dodać miód gryczany :) Który jest bogaty w żelazo i magnez :) Pomaga ponoć przy anemii :)
Homoglobina w normie ,ale nie na jakimś wysokim poziomie :)
Ja za każdym razem musiałam uzupełniać i w dodatku słabo się przyswajało a to z jedzenia prawie wcale . Może faktycznie tak jak dziewczyny piszą ze przez zjedzony posiłek z dużą wartością żelaza ale w sumie chyba nie powinien podnieść aż tak ;)
można ograniczyc mięso bo z niego jest najbardziej przyswajalny a z warzyw mniej ;)
