„Witamina D jest generalnie dobrze tolerowana w zalecanych dawkach. Instytut Medyczny 30 listopada 2010 roku opublikował raport zalecający górne dawki przyjmowania witaminy D w wysokości 3.000 IU dla osób poniżej 9 lat, i 4.000 IU dla osób powyżej 9 lat. Wg tego instytutu zalecane górne dawki są:
1.000 j.m. w wieku 0-6 miesięcy
1.500 j.m w wieku 7-12 miesięcy
3.000 j.m. w wieku 4-8 lat;
4.000 j.m. w wieku powyżej 9 lat;
(Uwaga! Przelicznik: 100 j.m. = 100 I.U. = 2,5 mcg = 2,5 ug = 2,5 mikrograma witaminy D – przyp. Jarek Kefir)
Dobrze jest zrobić dziecku badanie krwi na poziom wit D. Nam takie zalecił lekarz i dzięki temu mógł dostosować podawanie odpowiedniej dawki.
Bardzo duże te dawki :-/
Syn jutro kończy 7 miesiecy i dalej dajemy 400jednostej
My zaraz skonczymy 10 msc i dalej 400 j. podajemy… Hmmm.
Ja też podaje 400 jednostek.
Właśnie dlatego wstawiłam tego posta bo dużo osób podaje 400j.m nam położna od razu kazała dawać 1000j.m a witaminę d nie przedawkuje się tak łatwo ponieważ 90% ma jej niedobór . Ale najlepiej zrobić badania na poziom witaminy d. Polecam wziąć receptę na witaminę ponieważ suplement może nawet się nie przyswoić
My równie podajemy 400 jednostek. Osobiście bez badania nie zwiększyłabym dawki.
