co myślicie na temat jedzenia ryb w ciąży? ja słyszałam ze za bardzo nie mozna ich jesc poniewaz zawieraja duzo cynku i rteci co myslicie na ten temat przyszle mamusie?
Samanta lezysz w szpitalnym lozku czekasz niecierpliwie na dzieciatko a tu prosze masz jeszcze sile zeby szukac tematow w wyszukiwarce 
Jestem pelna podziwu
Ryby są źródłem cennych witamin i kwasów, dlatego można jeść w ciąży, ale nie wszystkie.
“Najwięcej groźnych związków zawierają duże drapieżniki, zjadające mniejsze ryby i drobne morskie skorupiaki. Są to ryby długo żyjące, takie jak tuńczyk, miecznik, rekin, halibut. Im starsza ryba, tym więcej zawiera zanieczyszczeń. Dlatego nie zaleca się jedzenia tych ryb częściej niż raz w tygodniu w ilości 100 g.
Dotyczy to zwłaszcza tuńczyka, który żyje 30–40 lat. Kupując tuńczyka w puszce, warto korzystać z produktów różnych firm – im większa różnorodność, tym mniejsze szanse na tuńczyka poławianego z akwenów skażonych.
Lepszym wyborem jest jedzenie takich ryb jak sardynki, śledzie, makrela, dorsz (przede wszystkim świeżych lub mrożonych – od czasu do czasu można zjeść także rybę z puszki). Ryby z tej grupy kobieta w ciąży może jeść zupełnie bezpiecznie 2 razy w tygodniu. Jedzenie takiej ilości ryb nie powoduje zagrożenia dla zdrowia matki i dziecka, a daje ogromne korzyści.”
Całość na stronie:
Ryby w ciąży należy jesc bo sa cennym zrodlem kwasow omega3 i 6. Należy jednak zrezygnować z ryb drapieżnych takich jak halibut czy tuńczyk. Polecane ryby to sledz marela czy dorsz.
Warto kupować ryby swieze. Te z puszki maja najwięcej cynku i rtęci dlatego należy ograniczyć je do minimum.
Rybe warto ugotować na parze lub upiec w folii w piekarniku wówczas będzie bardziej lekkostrawna.
Ryby w ciazy sa bardzo zdrowe, szczegolnie gotowane na parze albo pieczone w folii!
nie wszystkie jednak rodzaja sa zalecane…niektore mięso ryb może zawierać również groźną rtęć, która w nadmiarze potrafi zakłócić rozwój płodu…dlatego warto wiedziec co sie je 
tak jak marta87 pisze nalezy zrezycgnowac z ryb drapieznych, warto jesc tryby swieze np. dorsz, losos, fladra…
Ryby są nieodzowne w diecie kobiet w ciąży, abyś w dobrej kondycji przetrwała ciążę, a malec mógł się zdrowo rozwijać.
Mięso ryb dostarcza wielu cennych składników mineralnych i witamin, na które zapotrzebowanie w okresie ciąży znacznie wzrasta. Są źródłem fosforu, selenu, magnezu, wapnia , oraz witaminy A. Ryby morskie dostarczają ponadto jodu, fluoru, potasu i witaminy D. Dla przyszłych mam cenne jest przede wszystkim pełnowartościowe białko i jod – składnik rzadko występujący w żywności, a mający duże znaczenie dla rozwoju dziecka.
Ryby morskie różnią się nieco zawartością składników odżywczych od ryb słodkowodnych, mają m.in. znacznie więcej tłuszczu. Jest to jednak korzystne, tłuszcz ten bowiem dostarcza wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. Ryby morskie są najlepszym źródłem tych kwasów.
W ciązy trzeba jeśc ryby morskie, nie powinno sie tylko jeśc ryb z morza Bałtyckiego - to one sa skażone niestety, oczywiscie nie na tyle, zeby od razu otruć, ale jak sie je je zbyt czesto, moze być róznie - chodzi o ryby duże i tłuste, jak śledź. Był taki program wtelewizji o tym, w Szwecji w sklepie przy zakupie ryb z Bałtyku ekspedientka musi informowac, jak czesto wolno je zjeśc dorosłemu, komuś w ciązy czy dziecku. Ja zawsze czytam etykiety i jesli widze, ze to np. Morze Pólnocne , kupuje bez zastanowienia.
Ja ryby jem w w czasie ciąży. Nim jednak rybę przygotuję zamrażam ją na cały dzień by zabić"Co kolwiek" Tzn nie zjem ryby która uprzednio nie była zamrożona:) Ryba jaką jem najczęściej to czerniak, flądra , i łosoś norweski. Zbierając informacje na ich temat dostrzegłam, że nie tylko są bezpieczne, i zdrowe. Ale również zjadanie ich w ilościach , nie zagraża ich wyginięciem 
Czyli Wilk syty i owca cała:)
Co do karpia… Nie wiem dziewczyny, ale na karpia mam straszne żyły… Mi ta ryba najzwyczajniej w świecie śmierdzi czymś oleistym tak jakby sobie pływała w tych wszystkich najgorszych warunkach, odpadkach i tak dalej… Bo jest to ryba nie dośc że najtańsza, to prosta w utrzymani, adoptuje się w każdym jeziorze, stawkach hodowlanych itd, dokarmia się resztkami z mułu itd. I Przez to waśnie nasiąka tym całym śmierdzącym “pokarmem” które ja potem czuję, porównuję zapach karpia do jakieś nie wiem zgnilizny ? No ale tutaj akurat mowa o tych tanich karpiach "wigilijnych po 9 zł " Które sa karmione czym popadnie i potem o takie efekty
Ale sa na szczęście inne odmiany karpii królewski czy tam pełnołuski Sa droższe, ale na pewno bąrdziej wartościowe
Ale na litość boską, przecież Karp ma tyyyle ości… łechhh :)))
(Oj dziadku dzięki, za połowy jesteś kochany ! :)))
Rybki są zdrowe, przede wszystkim te morskie…nie dajemy się tylko pod żadnym pozorem skusić hasłu, że rybka lubi pływać to bedzie dobrze!
A co do karpia JoannaS to mam podobne zdanie na temat tej rybki, nie przepadam ale to kwestia gustu. Jak ktos lubi to tez nie zaszkodzi
Na początku ciąży wszędzie czytałam że ryby są zdrowe dla dziecka i żeby je jeść bo zawierają kwasy Omega, później szukałam które wybrać i pisali że te które zawierają mało rtęci i żyją krótko bo wtedy krócej żywią się zanieczyszczeniami. Jednak na jeden stronie było napisane że najlepszy jest dorsz, na innej żeby go nie jeść, ale przejrzałam chyba z 20 stron i właśnie wybrałam dorsza i tylko jego jem w różnej postaci, czasem na parze, czasem smażoną
Donnavito masz jakieś mylne pojęcie na temat wód… Morze Bałtyckie nie jest wcale takie najgorsze i wcale dużo nie różni się od morza Północnego, które tylko pozornie wydaje się czystsze…
Jeżeli kogoś interesuje co pływa w morzu to zapraszam do zapoznania się z Ochroną Środowiska Morskiego…
W ciąży jem ryby bo nawet zwyczajnie mam na nie ochotę. Zwłaszcza Łosoś chodzi mi po kubkach smakowych W większości jem te, które uprzednio były zamrożone. Nawet jedną z moich zachcianek zaraz po przebudzeniu była rybka Ryby są bardzo zdrowe ale gdy tylko wyczuję muł to… raczej takiej nie zjem bo mnie odrzuca.
Ja równiez uważam że ryby w ciązy są bardzo potrzebne, zresztą nie tylko w ciaży. Kazdy wie, ze ryby z dobrego źródła są najlepszym “dostarczycielem” kwasów omega 3 i 6. A w ciaży tym bardziej są potrzebne. Często równiez korzystam z tego portalu: Ryby w ciąży – jakie jeść, a których unikać? | WP parenting
którtko i na temat opisane jak wazne sa ryby w ciazy:)
Tez nie wyobrażam sobie jedzenia bez ryb a szczególnie w ciąży. Wszystko w nadmiarze szkodzi czy to ryby cczy inne rzeczy. Dobrze jest się trochę zaznajomić z informacjami na temat jakie są dozwolone, bo jest ich sporo i mozna spokojnie jeść na obiadek.
Ja słyszałam że surowych ryb nie można ale jak się ugotuje usmaży czy upiecze to chyba można przecież ryby są bardzo zdrowe
