Picie gazowanego !?

Dieta
1

Witajcie . Czy pijecie gazowane napoje podczas karmienia piersią …?

I jakie jedzenie staracie się mieć w waszej codziennej diecie …?
Ja zauważyłam im mniej jem i mało treściwie to moja córcia częściej potrzebuje jeść … Czy też macie takie doświadczenie ? czy po prostu mi się wydaje …

2

Ja początkowo bardzo przestrzegałam diety w dużej mierze wynikało to z tego, że moja córka jest wcześniakiem…i ma problemy z jelitami. Nie do końca dobrze wspominam ten okres, gdyż moja dieta była dość uboga, a ja nieustannie chodziłam głodna. Po 4 miesiącach pozwoliłam sobie na pierogi i w momencie gdy one nie zaszkodziły mojej córce zaczęłam coraz więcej kombinować z jedzeniem, w zasadzie teraz w ogóle się nie ograniczam, jem za dwóch :slight_smile: a córka je co 3h…i przesypia całe noce.
Odnośnie picia to woda niegazowana i koper włoski…dwukrotnie pozwoliłam sobie na łyk pepsi.

3

Co do picia gazowanego, to ja w ogóle nie piję gazowanych napojów, więc tym bardziej tego nie robię podczas karmienia :). I szczerze mówiąc nie wiem, czy jakieś objawy wzdęcia mogą przenieść się na dziecko, czy ten dwutlenek węgla się jakoś ulotni czy może przejść do mleka. Na pewno jeśli chodzi nie o wodę mineralną, tylko o “kolorowe” napoje, to nie są one polecane ze względu na chemiczne dodatki.
Co do diety, to ja jadłam praktycznie wszystko, unikałam tylko na początku wszelkich ciężkich, tłustych i wydymających rzeczy. Ale po kilku miesiącach zaczęłam też powoli wprowadzać rzeczy bardziej pikantne, jakieś kapusty, fasole itd. My generalnie przeważnie nie jemy smażonych rzeczy, tylko gotowane lub pieczone, więc nie bylo to dla mnie jakimś dużym ograniczeniem. Ale znam osoby które karmiąc piersią unikały większości warzyw, owoców, bo to niby może zaszkodzić, ja jakoś nigdy nie mogłam zrozumieć takiej przesady, tym bardziej, że teraz odchodzi się od takiego czegoś jak dieta matki karmiącej. Najważniejsze, żeby jeść zdrowo i zróżnicowanie - to dobrze wpłynie i na mamę i na maleństwo :).

4

Ja przewaznie pije wode niegazowana ale zdarzy sie pare lykow czegos gazowanego ale bardzo zadko:) malej nigdy jeszcze nie zaszkodzilo:)

5

Annia Przez pierwsze ponad 2 miesiące uważałam co jem , teraz raczej wszystko tylko mam mało apetytu…
Bardzo dużo pije wody :wink:
Smażone też już jem …nawet trochę sałatki warzywnej …
Witaminy biorę codziennie …

Klio ile córcia ma ?

6

Kasiu wbrew powszechnym opiniom, karmiąc piersią, nie musisz stosować ścisłej diety. Dbaj, by posiłki były lekkostrawne i łagodne w smaku, a menu urozmaicone. Im bogatsza dieta w czasie karmienia piersią, tym mniejsze ryzyko niedoborów witamin i minerałów. Karmiąca mama, która źle się odżywia, może wytwarzać mleko zaspokajające apetyt i pragnienie niemowlęcia, ale, niestety, kosztem swojego zdrowia. Natomiast urozmaicona, dobrze zbilansowana dieta powoduję,że dzieckosię najada i potrafi wytrzymać dłużej bez jedzenia.Karmiąc piersią, możesz jeść większośc rzeczy, jednak powinnaś uważnie obserwować reakcje dziecka.
Odnośnie picia to najlepsza jest niegazowana woda mineralna, świeżo wyciskane soki z owoców i warzyw, które dziecko dobrze toleruje, oraz herbata owocowa,

7

Kasiu a może warto zrobić badanie krwi - może masz anemię?
Nie wiem jak Ty ale ja na początku byłam bardzo zmęczona i trudno mi było czasem wszystko ogarnąć i zdarzało się że jadłam coś w biegu a to powodowało że źle się później czułam i byłam jeszcze bardziej zmęczona i rozdrażniona. Może jesteś przemęczona i potrzebujesz odpoczynku ? Spróbuj poprosić bliskich o pomoc w codziennych obowiązkach, zadbaj o siebie, zrób badanie krwi i wysypiaj się a zobaczysz że apetyt będziesz miała lepszy. Ja czasem w ciągu dnia zasypiam z synkiem i nawet te 20 min snu w ciągu dnia sprawia że jestem bardzo wypoczęta i mam mnóstwo energii. Ja przed ciążą byłam pedantką i zawsze mieszkanie musiało błyszczeć ale teraz odpuściłam sobie i kiedy jestem zmęczona odpoczywam a nie zamartwiam się tym że mam np. okna nie bardzo czyste :slight_smile:

8

Kasiu picie napojow gazowanych może powodować u malucha bole brzuszka chco nie musi. Zaobserwuj dziecko i jeśli już musisz to pij je w umiarze. Pamietaj ze teraz powinnas odzywiac się zdrowo bo to co jesz ty je i twoje dziecko. Pij soki owocowe i warzywne- możesz je tez rozcienczac trochę woda jeśli okaza się za słodkie dla ciebie. Picie niegazowanej wody powinno być podstawa oraz rozniego rodzaju herbatki owocowe i lekka czarna herbata. Co do jedzenie to na początku ogranicz smażone i wzdymajace potrawy takie jak groch kapusta. Z owocow uwazac należy na pestkowe np. wisnie sliwki oraz truskawki bo często uczulają dziecko. Jedz pelnoziarniste pieczywo kasze ryz. zupy takie jak delikatny rosol czy krupnik tez sa wskazane. dzemy brzoskwioniowy, z jabłek, suchary, wafle ryzowe. unikaj słodyczy bo mogą powodować bole brzuszka
Jeśli jemy mało i mało kaloryczne potrawy to niestety odbija się to na ilości mleka. także dziecko może częściej domagać się karmienia gdyż produkcja mleka na chwile wychamowala ze względu na za mala podaz kalorii. Także jeśli towje dziecko częściej domaga się cyca bo ty mniej jesz to jest to zupełnie naturalne.
Tak jak radza dziewczyny zrob badania i jeśli nie masz ochoty na jedzenie to staraj się jesc to co lubisz i możesz jak najczęściej.

9

Córka ma 7miesięcy (korygowanego 4,5). Będąc wczoraj na spotkaniu dotyczącym karmienia piersią było kilkukrotnie podkreślane, że restryktywne trzymanie się diety nie jest dobre, warto jeść to na co ma się ochotę lecz z umiarem i głową. W pobliżu mojej miejscowości jest szpital w którym lekarze zalecają podczas karmienia jedzenie kobiecie chleba i popijanie tego wodą…dla mnie brzmi to absurdalnie.

10

Tak jak pisze Klio - nie można przesadzać, bo dietowanie się też źle wpływa, zwłaszcza na organizm mamy. Wszystko zależy od wrażliwości malucha, ale generalnie według najnowszych informacji to co je mama ma bardzo mały wpływ na skład mleka, po prostu organizm zużyje wszystkie zapasy z Twojego organizmu i przekaże w mleku.
Ja nie mam nawet ochoty na gazowane i jest mi po tym ciężko, raz czy dwa wypiłam troszkę coca coli ale szału nie było - nie smakowała cudownie, nie pomogła ale też nie zaszkodziła synkowi.
Nie polecam Ci natomiast picia nagminnie napojów gazowanych z różnych względów. Sporadycznie myślę, że można sobie pozwolić na szklaneczkę :slight_smile:

11

Gazowanie nie !, trzeba jeść treściwie ponieważ mleko musi mieć z czego się produkować. Nie ma mowy o jakimś odchudzaniu czy coś. Mi, ze względu na wcześniactwo, doradzano jeść chleb czerstwy jeść jak już chcę chleb.

12

Szklanka raz na jakiś czas nikomu nie zaszkodzi …jeśli masz dużą ochotę to zaspokój pragnienie :slight_smile:
Ale jeśli chodzi o zamiane wody niegazowanej na gazowana to zdecydowanie NIE :slight_smile:
Mówią , że dzieciaczek cierpi przez to na bole brzucha ale nie wydje mi się …ja kiedys pozwolilam sobie na puszkę pepsi i małemu nic nie bylo ; )
Diete oczywiscie miałam na początku rygorystyczna …wszystko jadłam książkowo ale po 4-5 msc o ile dobrze pamietam wprowadzałam wszystko …oczywiscie nie myślcie ze wszystko dosłownie bo smieciowego jedzenia nie jem …ale jesli mialam od swieta ochote na chipsy to sobie podjadłam troche…
Synek nie cierpi na żadne alergie póki co :slight_smile:

13

Badanie krwi robione ;] anemia jest . Ale zmęczenia u mnie nie ma …Jestem o pełna energii … Tylko jak pisałam z tym moim jedzeniem ciężko …Ale staram się jeść bo wiem , ze to dla córci …
Odchudzać sie na szczęście nie muszę bo juz cała waga ciążowa spadła …
Wodę pije cały czas …

14

no musisz jeść chociaż na siłe to nic przyjemnego

15

Ancy Wiem wiem staram się , na szczęście pokarm jest ale mała częściej je…
W dzień to nie ma problemu , chodzi mi bardziej o noce …Wczoraj zjadłam bardzo obficie i mała nie budziła się tak często w nocy … więc wiem , że to od słabego pokarmu jej nocne podjadanie :wink:

16

Ja karmiąc piersią starałam się przestrzegać dietę i bardzo uważałam na to co jadłam.Jeśli chodzi o napoje gazowane to odradzam bo są wzdęte i zaraz by Twoja córcia miałaby problem z brzuszkiem i bardzo by ja bolał,dlatego radzę nie pić napojów gazowanych ja do końca karmienia wogóle nie piłam napojów gazowanych,na początku piłam sama wodę niegazowaną nawet soków nie piłam tylko dopiero w 3 miesiącu karmienia zaczęłam powoli próbowac niegazowany sok jabłkowy.Unikałam też wszystko pieczone i jadłam tylko gotowane.Ja w ciąży nie jadłam dużo a synek bardzo często mi jadł,przez dzień na początku jadł non stop i prawie co godzinę,w nocy było tylko troszkę lepiej bo budził mi giełdzie co 1,5 godz prawie wogóle nie spałam.Jeszcze musiałam odciagać bo nie zawsze ssał z piersi przeważnie się tak denerwował że musiałam mu pokarm odciągniety podać przez butelkę.Nie denerwuj się córka jak tylko będzie starsza to będzie jadła rzadziej i dłuższym przerwami.

21

Długo się nad tym zastanawiałam w jaki sposób bąbelki z wody którą ja pije moglyby zaszkodzić dzieciom pijącym moje mleko. Kiedyś gazowana woda obwiniana była o całe zlo tego świata - że nie zdrowa, powoduje wzdęcia, otyłość i nie wiem co tam jeszcze. Aż razu pewnego stwierdzono, że bąbelki w czystej wodzie nic nie winne są - ba zdrowe nawet bardziej poprawiają perystaltykę jelit. Mało tego porządna mineralną wodę nie uświadczysz bez bąbelków gdyż zazwyczaj jest nasycona CO2 w jakiś sposób. Ja karmiąc dwójkę dzieci stwierdziłam, że potrzebuję jak największej liczbie liści minerałów więc picie wody typu Żywiec mija się w tej sytuacji z celem - dobra dla niemowląt bo nisko zmineralizowana. Piję mineralna lekko gazowaną - Muszyniankę od samego początku, normalną gazowaną też i moje dzieci nawet wzdęć nie mały, o kolkach nie wspominając:)

22

Podczas pierwszych miesięcy karmienia zdecydowanie unikałam napojów gazowanych jakichkolwiek; słodkich, jak i nawet wody gazowanej. bałam się gazów i wzdęć u maluszka. Wolałam nie ryzykować. I tak też tylko gotowane i na parze wszystko. I stopniowo wprowadzałam wszystko; groch, paprykę, truskawki itd, obserwowałam i jadłam:) moja też początkowo często była głodna, z czasem minęło.

24

Ja nie piję napoi gazowanych i jestem na diecie dla diabetyków. Moja dieta nie jest uboga, wręcz jest bardzo różnorodna, ale są zasady, których się trzymam:

  • uważam na produkty mleczne i soję,
  • piję herbatki na laktację i wodę mineralną,
  • nie jadam słodyczy,
  • nie jadam smażonego i tłustego,
  • codziennie jem warzywa i owoce,
  • jem dużo kasz i ryżu,
  • nie jadam orzechów, produktów wzdymających.
26

Mnie ostatnio zdarzyło się wypić puszkę coli…córkę karmię 9miesiąc i nie jej po tej coli nie było. A ja czułam się wniebowzięta i w pełni usatysfakcjonowana.