Nasze nastawienie przekonania i doświadczenia determinujące to jak myślimy, odczuwamy i reagujemy ma na nas ogromny wpływ.
Pozytywne nastawienie to siła, która pozwala pokonywać trudności i osiągnąć zamierzony cel. Wpływa na emocje, a przede wszystkim motywację do działania.
Matki pozytywnie nastawione do porodu rodzą szybciej, łatwiej i mimo odczuwanego bólu postrzegają poród jako bardzo satysfakcjonujące doświadczenie.
Rodzące negatywnie nastawione, odczuwają silniejszy lęk przed porodem, przez co napięcie w ich ciele wzrasta wywołując silniejszy ból, co powoduje jeszcze większy lęk.
Tak powstaje „błędne koło”: lęk - napięcie - ból - lęk.
W takiej sytuacji poród się wydłuża i może być odebrany jako trudne przeżycie.
Świadomość, że „pozytywne nastawienie to połowa sukcesu” jest niezaprzeczalnie niezbędna dla kobiety która przygotowuje się do porodu.
Należy zadbać o optymistyczne podejście do porodu, bo na to mamy wpływ.
Optymizm, wiedza, wsparcie bliskich i profesjonalistów oraz wiara w siebie i w swoje możliwości to podstawowe elementy budowania pozytywnego nastawienia.
Poród to proces naturalny i niezbędny do osiągnięcia upragnionego celu, urodzenia dziecka, dlatego należy :
-Oswoić poród przez poznanie jego fizjologii i opieraj się na budujących opowieściach porodowych.
-Przygotować się również, że mogą pojawić się sytuacje, które mogą nas zaskoczyć.
-Ciało pomoże sprostać wyzwaniu, zadbaj o przygotowanie organizmu do czekającego wysiłku przez podnoszenie sprawności fizycznej i naukę technik relaksacyjnych.
-Zapamiętać, że ciało wie jak rodzić!
-Wsparcie bliskiej osoby daje rodzącej ogromne poczucie bezpieczeństwa i motywuje do działania.
-Ważny jest wybór miejsca porodu, szpital walczący z bólem porodowym
-Obrać sobie za główny cel urodzenie zdrowego dziecka!
