Dziewczyny mam ogromny problem z piciem w ciąży nic mi nie smakuje i pije dużo za mało więc nawadnianie mam słabe. Łapią mnie skurcze nóg brzucha, dretwieja ręce. Dostałam radę aby napić się izotoniks ale przyznam szczerze nie wiem sama. Te napoje uwielbiam więc na samą myśl się ślinie ale czy są bezpieczne w ciąży?
Wiem że nie są zdrowe maja barwniki i konserwanty ale inne napoje też mają a jako takiej szkody w ciąży nie wyrządzaja. Cola jest nie zdrowa a czasem się jej napije Chodzi mi o to czy one nie są w ciąży zabronione jak np Red Bull? Czy ktoś coś wie? Może któraś w ciąży czasem piła?
Też mało pije i jakoś ciężko mi się zmusić żeby pić więcej niż potrzebuje kiedy jestem spragniona, ale chyba nie zdecydowalabym się na picie takich napojów. Wiadomo kilka łykow od czasu do czasu ale w większej ilości raczej nie. A czy bezpieczne? To najlepiej zapytać lekarza.
Ja nie piłabym w ciąży napojów tego typu. Red Bull i tego typu napoje mają bardzo dużo kofeiny więc tym bardziej się nie poleca. Izotoniki to trochę coś innego i żaden nie powinien mieć tony syfu tylko witaminy i minerały. Domowy izotonik to cytryna, woda, sól i miód.
Natomiast lepiej zmusić się do picia wody. W ciąży też miałam problem z piciem napojów ale USG z wynikiem "mało wód płodowych" skutecznie mnie zmotywowało. Niestety, pomimo szybkiego uregulowania wód córka i tak miała lekko skrzywioną stopkę (teraz już jest ok).
Ja nie potrafię się zmuszać bo msm mega mdłości prowadzące do wymiotów. Uwierzcie że u mnie obecnie jest przegląd różnych napoi jak w sklepie że może czegoś się napije i niewiele pomaga a woda która przed ciąża piłam tylko i wyłącznie teraz nie mogę na nią patrzeć :( już nie wiem co mam robić
To może kompot sobie zrób albo domową lemioniadę czy coś. Wszystko będzie lepsze od napojów gazowanych i energetyków.
Dziewczyny ale izotoniki to zupełnie co innego niż energetyki. Tu bezwzględnie ich nie można bo zawierają kofeinę i tauryne!
Skurcze dołączają gdyż w ciąży lubi spaść poziom magnezu i potasu w organizmie. Warto swoje dolegliwości skonsultować z lekarzem i zacząć brać preparat , który pomoże uzupełnić niedobory. Energetyki są niewskazane w ciąży nie tylko z powodu zawartości kofeiny ale i cukru. Lepiej wybrać wodę i jeść dużo warzyw i owoców aby uzupełnić sole mineralne i brakujące pierwiastki
Justa ja uwielbiam te napoje szczerze mówiąc. W ciąży z Zuzia nie powiem bo raz na jakis czas skusilam sie na oshee water tylko i wylacznie . Podsylam Ci poradę z Canpolu https://m.canpolbabies.com/pl/advices/advice/users/6915
Justa - jeśli chodzi o skurcze i drętwienie to wygląda to na niedobór magnezu. To bardzo popularne wśród ciężarnych. Jeżeli tylko dlatego chcesz pić izotoniki to lepiej kup sobie magnez i 1-2 razy dziennie go przyjmuj. Możesz go przyjmować w formie tabletek lub rozpuszczać.
Tak jak napisała JustynaSz - najlepszy izotonik to woda z cytryną. Dodatkowo możesz do tego dodawać miód. Pamiętaj, że możesz sama robić sobie napoje - woda z owocami, woda z sokami.
Myślę, że jak od czasu do czasu napijesz się gazowanego i kolorowego to nic złego się nie stanie, ale lepiej o tym porozmawiać z lekarzem.
Dzięki rewers w końcu ktoś zrozumial o co mi chodziło :)
Ja już próbuje wszystkiefi żeby więcej pić ale jedynie co w miarę przechodzi to słodkie napoje pół na pół z wodą rozcienczone.
Magnez poleciła mi Pani doktor ale nie dopytalam czy może być taki w formie tabletek musujących? Ktoś coś wie? Chodzi o to że dodatkowe płyny zwłaszcza że bardzo lubię takie musujące tabletki
Również podczas ciąży nie piłam żadnych napoi typu redbul czy cola, szczerze to do tej pory unikam ich, najlepiej woda, w ciąży piłam naleczowinke z uwagi na wysoką zawartość sodu. Jeżeli chodzi o magnez - piłam rozpuszczalny/ musujacy, jedną kapsułka dziennie, chociaż lepiej się wchłania magnez w tabletkach .
Jeżeli masz problem w piciem wody to może dodaj jakiegoś naturalnego soku do wody, kostki lodu, od razu będzie inaczej smakowało.
W ciąży dużo wymiotowałam więc dużo piłam wody (niestety i to wymiotowałam w którymś tygodniu ciąży). Tyle że woda musiała być zimna, nigdy nie pije letniej czy ciepłej. Piłam też plusze z magnezem, elektrolity, itp piłam wodę z cytryną, ssałam kostki lodu (uwielbiałam je), pod koniec ciąży piłam smoofie, koktaile różne. Na ten czas najlepiej sobie darować gazowane napoje, choć i soki jak się ich samemu nie wycisnie to wcale nie są lepsze... sprite ma najmniej cukru z tego co pamiętam. Raz na jakiś czas można się napić ale trzeba się z tym pilnować bo napijesz się raz i chce się kolejny raz napić.
Napoje izotoniczne nigdy mi nie smakowały. Energetyki są szkodliwe dla zdrowia tak samo jak alkohol w ciąży.
A takie witaminy rozpuszczane w wodzie można stosować wszystkie? Jakie kupowałyście sam magnez czy plus coś innego?
Napoje izotoniczne nie są energetykami. Zawierają sporo wapnia, sodu, magnezu, a także niektórych witamin. Dostarczają do organizmu elektrolity. Aczkolwiek, tak jak wspomniałaś zawieraja sporo sztucznych barwników, sporo cukru. No ale coś za coś :) Lepiej wypić taki napój izotoniczny niż opychać się ciastkami, czekoladami, popijać barwionymi oranżadami :) Zdecydowanie jest zdrowsze :)
A jesli chodzi o magnez to ja np. teraz biorę Aspargin z polecenia lekarza.
Wiem że nie są ale jedno i drugie nigdy mi nie smakowało.
Ja pije witaminy complex rozpuszczane w wodzie.
Jeśli nic Ci faktycznie nie smakuje, a picie wody doprowadza do wymiotów to nie bardzo masz wyjście. A próbowałaś wody z cytryną ewentualnie z dodatkiem cukru?
U mnie na szczęście nie było i nie ma problemu z przyswajaniem wody.
U mnie też tylko woda wchodzi w grę choć zdarzy się że mam ochotę na sok pomarańczowy taki świeżo wyciskany
U mnie tylko woda, czasami kupuj lekko gazowaną. Sok pomarańczowy tylko jak mam ochotę na coś kwaśnego, a w ciąży jest to mój ulubiony sok :)
Co do izotoników to można kupić też w postaci tabletek do rozpuszczenia. Ja przez pierwsze trzy miesiące wymiotowałam ale nic złego się nie działo.
O właśnie, jeszcze można spróbować tych witamin rozpuszczalnych w wodzie, np o smaku pomarańczowy, jak Agata sugeruje :) Ja w sumie je pilam na początku ciąży, bo mi czasami po wodzie niedobrze było.
A. Jesteście pewne że je można w ciąży?
