By poród był nie był najgorszym przeżyciem w życiu kobiety należy do niego się odpowiednio przygotować,
Pierwszy raz rodziłam 5 lat temu, niestety nie byłam do tego wielkiego wydarzenia odpowiednio przygotowana, obecnie jestem w 6 miesiącu ciąży i za niedługi okres czasu po raz kolejny doznam pięknego wydarzenia jakim jest cud narodzin dziecka.
Dzięki przykrym doświadczenia z ostatniego porodu wiem już jak się przygotować do następnego i chętnie podzielę się moja wiedzą i spostrzeżeniami z innymi Mamami oczekującymi na swoje małe pociechy.
Po pierwsze polecam wszystkim ciężarnym zajęcia w szkole rodzenia, które przygotowują przyszła matkę do tego najpiękniejszego dnia w życiu jakim jest wydanie potomka na świat.
Poród i to, co po nim, to WIELKIE NIEZNANE. Warto pójść do szkoły rodzenia, by temu, co Cię czeka, nadać bardziej konkretny kształt, abyś wiedziała, czego spodziewać się w czasie porodu, umiała radzić sobie ze skurczami i oddechem, uwierzyła we własne siły .
Dzięki zajęcia w szkolę dowiemy się się jak przetrwać ostatnie dni w ciąży ,jak skompletować wyprawkę dla dziecka, co przygotować do szpitala i jak będzie wyglądać poród, warto zabrać ze sobą partnera który jeśli będzie obecny podczas porodu dowie się w jaki sposób może nam pomóc i ulżyć w ciężkich chwilach i w bólu, ale dowie się również jak opiekować się i pielęgnować noworodka. Szkoła rodzenia jest miejscem gdzie możemy rozwiać wszelkie wątpliwości i uzyskach fachowe i profesjonalne porady i odpowiedzi na nurtujące nas pytania.
Na szkole rodzenia położna bardzo często puszcza film z porodówki, musze przyznać że wywołał u mnie traumę i spotęgował strach, ale puszczany jest specjalnie by pokazać jak wszystko będzie wyglądać każdy z etapów porodu. Dzięki obecności i pomocy specjalistów takich jak położna, lekarz, psycholog możemy rozwiać wszelkie wątpliwości i uzyskać rady co gdzie i kiedy mamy robić by ułatwić rozwiązanie i co najważniejsze jak uśmierzać ból.
Niestety z naszą Polską służba zdrowia jest jak jest…. dla tego każdej oczekującej mamie na przyjście na świat dziecka, polecam poszperanie w Internecie i poszukanie opinii innych rodzących mam na temat porodówek i o lekarzach w regionie ponieważ szpital szpitalowi nie równy dotyczy to również opieki lekarskiej.
W jednym szpitalu kobiety traktowane są z należytym szacunkiem, otoczone troskliwą opieką , i pomocą fachowców, w innym jesteśmy traktowane jak bydło, bez szacunku, oberwane z prywatności, gdzie nikt nam nie pomoże a każda rodząca traktowana jest przedmiotowo. Ja niestety trafiłam do szpitala gdzie jedna położna latała do czterech rodzących a co za tym idzie praktycznie nie zajmowała się porodem i nie była w stanie udzielić pomocy, leżałam w jednym z pokojów wyjąca bo nawet nie miałam siły płakać z bólu i nie uzyskałam pomocy a dostałam to”opieprz” że się wydzieram, że mam przestać bo każda z nas przez to przechodzi…. lekarz tez okazał się nieczułym tyranem wydzierał się po mnie zamiast pomóc to wywołał zatrzymanie akacji porodowej…
Bardzo dobrym rozwiązaniem jest wynajęcie prywatnej położnej bądź Douli, która będzie nam towarzyszyła przez cały poród, i służyła nam swoja pomocą, doświadczeniem, nie musimy się obawiać że będzie postępowała wbrew naszej woli.
Prywatna położna uszanuje każdą naszą prośbę, będzie robiła wszystko byśmy urodziły w miarę bezboleśnie i bez zbędnych interwencji medycznych , które w naszych szpitalach wykonywane są rutynowo w celu przyspieszenia porodu.
Jeśli będziemy musiały rodzić 12 godzin taka osoba będzie nam towarzyszyć i wszystko robić by nam było dobrze a nie by jak najszybciej zakończyć akcje porodową a my będziemy się czuć bezpiecznie i komfortowo.
Kobiety po takiej interwencji medycznej bardzo długo dochodzą do siebie, i niestety maja uraz na całe Zycie, interwencja medyczna nie jest zbyt przyjemna, a samo szycie bardzo często odbywa się na żywca o czym miałam okazje się przekonaćL.
Prywatna położna czy Doula w naszych realiach jest dość sporym kosztem i nie wszyscy rodzice mogą sobie na nią pozwolić dla tego idealna alternatywą będzie zabranie na porodówkę bliskiej osoby, mamy siostry, przyjaciółki czy partnera. Pobyt najbliższej osoby sprawia że przyszłą Mama czuje się komfortowo, a osoba taka również stawi się za nami w spornych sytuacjach, poprawi nasz komfort psychiczny, zapewni bezpieczeństwo i będzie naszym oparciem w ciężkich chwilach bo poród nie jest łatwą sprawą. Lekarz który odbiera nasz poród też powinien być skrupulatnie i dokładnie wybrany a nie pierwszy lepszy…jedni lekarze maja powołanie drugim jest go brak
Kolejna sprawa dotyczy znieczulenia, warto wybrać porodówkę która każdej mamie w razie potrzeby zapewnia znieczulenie, jak wiadomo każda kobieta poród znosi inaczej, dla jednych jest to krótkie wydarzenie zupełnie bezbolesne, a dla innych tortury, katorga i tak było w moim przypadku ból był tak ogromny że gdybym miała jak zrobiłabym sobie krzywdę.
Polecam każdej rodzącej wizytę u anestezjologa w celu wyjaśnienia wszystkich za i przeciw w sprawie znieczulenia.
Warto jest również wydrukować i zapoznać się z prawami kobiet rodzących, i mieć ten papierek przy sobie wtedy mamy pewność ze zostaniemy odpowiednio potraktowane a w razie jakich kol wiek wątpliwości będziemy miały wszystko czarno na białym.
Gdy moment porodu jest coraz bliżej, najlepiej jest o nim nie myśleć tylko zając się przyjemnymi rzeczami, spacerami, relaksacja i spędzeniem ostatnich chwil jako para z partnerem , ponieważ po przyjściu dziecka na świat wszystko diametralnie się zmienia, kobieta jest zmęczona i przewrażliwiona na punkcie dziecka wiec co za tym idzie zapomina o partnerze.
W tym czasie również mamy ostania szanse by zjeść to co lubimy i naprawdę warto z tego skorzystać, bo gdy będziemy karmić możemy o wielu pysznych rzeczach zapomnieć na wiele miesięcy.
Gdy mamy wybrana porodówkę warto zacząć pakować się do szpitala, każdy szpital wymaga zabrania ze sobą innych rzeczy, gdy spakujemy się dostatecznie szybko unikniemy niepotrzebnego stresu.
W torbie musza znaleźć się rzeczy dla przyszłej mamy takie jak : podkłady porodowe, grube podpaski, chusteczki nawilżone, płyny do podmywania się i kilka par jednorazowych majtek , oraz kilka piżam, oczywiście środki kosmetyczne, szraflok klapki i duże ilości wody.
Jeśli chodzi o dziecko to należy pamiętać o pampersach i chusteczkach oraz ciuszkach na wyjście ze szpitala i najważniejsze nosidełko bo bez niego dziecka nie otrzymamy.
Warto wcześniej pomyśleć również nad szczepieniami dla dziecka, bo jak wiadomo po urodzeniu zostanie od razu zaszczepione, gdy sobie tego nie życzymy należy od razu poinformować personel.
Jeśli chodzi o relaks to pewna lekarka poleciła mi pozycję z której dość często korzystam, pozycja ta pozwalała mi się zrelaksować a wygląda następująco:
-------àRozłóż na podłodze koc lub matę do ćwiczeń. Połóż się na boku. Pod głowę i pod górną nogę zgiętą w kolanie podłóż poduszki tak, aby ci było wygodnie.
Zamknij oczy i pozwól, aby Twoje ciało bezwładnie leżało na podłodze. Uspokój swój oddech. Biorąc wydech, postaraj się rozluźnić wszystkie części ciała, czoło, twarz - poczuj jak uchodzi z nich napięcie. Rozluźnij mięśnie szyi, ramion, mięśnie rąk, dłoni i pleców, rozluźnij brzuch, pośladki, uda i stopy. Poczuj, jak z każdym wydechem Twoje ciało odpręża się, staje się coraz cięższe.
Oddychaj spokojnie, w swoim własnym rytmie oddechowym. Twoja uwaga skupiona jest tylko na wdechu i wydechu. Pozostań w tej pozycji 7-10 min.
Gdy nie ma przeciwwskazań warto również ćwiczyć każda aktywność jest wskazana i ma ogromną rolę w porodzie bardzo go ułatwia. Trud włożony w praktyczne zapoznanie się z przebiegiem porodu ćwiczeniami gimnastycznymi przystosowanymi do okresu ciąży pozwalającymi na osiągnięcie równowagi napięć i łagodzą doznania związane a rozwieraniem
Natomiast ćwiczenie mięsni Kegla może uchronić nas przed nacinaniem krocza więc warto jest je ćwiczyć.
W moim przypadku zbawienne okazały się zajęcia dla ciężarnych na basenie, zajęcia te rozluźniały mnie, pomagały się zrelaksować i bardzo często przynosiły ulgę obolałym noga czy kręgosłupowi, a przy okazji poznałam inne Panie będące w tej samej sytuacji.
Kontakty z innymi mamami pozwalały na wymianę doświadczeń dotyczących lekarzy, ciąży a nawet porodu.
Zapomniałam dodać że na porodówkę warto zabrać swoja ulubioną płytę przy której możemy się zrelaksować i nie myśleć o strachu, kilka batoników by wzmocnić swój organizm przed wysiłkiem.
Każdej mamie polecam czytanie o ciąży i porodzie, w książkach i artykułach możemy znaleźć bardzo wiele przydatnych informacji, dzięki czytaniu rozwijamy się stajemy się mądrzejsze ale przy okazji mamy tez chwile relaksu i spokoju.
“Podsumowując dobre fizyczne i psychiczne przygotowanie do porodu to:
-ćwiczenia ogólno kształtujące i oddechowe
-nauka relaksu- która służy umiejętności automatycznych reakcji na każdy rodzaj porodowych skurczów.
-psychiczne przygotowanie poprzez spotkanie z psychologiem.
-świadome uczestnictwo w porodzie i współpracy z lekarzem i położną
-poznanie trudu jaki czeka na rodziców w czasie porodu i opieki noworodkiem.
O porodzie trzeba dużo rozmawiać i każdą nawet najmniejszą wątpliwość starać się rozwiaćJ
Moment przyjścia na świat nowego człowieka jest niepowtarzalny, jest pierwszym doświadczeniem każdego z nas. Czy o tym wiemy czy nie rzutuje na przyszłe życie. Możemy sprawić, że będzie źródłem radości i pozytywnych energii”
(źródłó: http://www.rodzicpoludzku.pl/Jak-przygotowac-sie-do-porodu/zrelaksuj-sie.html)
podziwiam kobiety których dzieci ważą po 4 kg mnie by musieli chyba tak naciąc ze dół byl by jednym wielkim otworem… przyszedl lekarz i na siłe wypychal mi zbrzucha łozysko ale to zniosłam przyszedł czas na szycie i sama sie teraz zastanawiam czy sam poród czy szycie bylo bardziej bolesne… lekarz niby dawal znieczulenie ale to byl bół okropny i odrazu szył… a chyba musial poczekac az znieczulenie zacznie działac??? lezałam tam i dalej pakalam z bolu uciekalam a lekarz sie nademną wyzywał…Od tego feralnego porodu mineły już 3 lata ale ja do tej pory gdy usłyszę te slowa zalewam się łzami mam uraz psychiczny na całe życie , wiem że już nikt ani nic nie namówi mnie na kolejna ciązę i dziecko…
jechaliśmy przez strasznie dziurawe drogi, jak to taxówkarz oznajmił - dziurawe bo polskie, a moje skurcze wypadały co minutę i trwały 20 sekund, myślałam, że zwarjuję. tarabaniliśmy się tak ponad godzinę aż w końcu zajechaliśmy pod szpital. przyjęli mnie, położyli na porodówce i czekaliśmy na poród. ogólnie 1 etap trwał lekko ponad godzinę, a 2 tylko kwadrans więc nie było tak źle. ale wtedy myślałam, że umrę. prosiłam nawet chłopaka, bo rodził ze mną, aby podczas skurczy odszedł ode mnie i mnie nie gładził po głowie bo każdy jego dotyk sprawiał mi ból jakby mnie cieli… najgorze jednak było dla mnie rodzenie łożyska, to dziwne i bardzo nieprzyjemne uczucie jakie temu towarzyszyło. bleh… podczas porodu musieli mi naciąć krocze, a maluszka zabrali od razu jak urodziłam nawet go nie zobaczyłam 
Nie nastawiaj się źle ,bo dasz sobie radę 