Mam pytanie czy sauna ma wpływ na jakość i ilość mleka. Byłam dziś na basenie i troszkę poszalałam z sauną , po miesiącach przerwy w ciąży dziś troszkę tam posiedziałam i teraz się obawiam czy aby nie zaszkodzi to w naszym karmieniu?
Wydaje mi się, że sauna nie jest przeciwwskazana przy karmieniu piersią. Tym bardziej, że ciepło odblokowuje kanaliki mleczne. Ale wiadomo - wszystko z umiarem 
Sauna może jedynie pobudzić laktację, bo sto ciepło - tak jak okłady z ciepłych ręczników, czy też ciepła kąpiel rozluźnia tak też sauna może czasem nawet pomóc w czasie laktacji…; )
Lipka dzięki za artykuł , przeczytałam i chyba jednak zrezygnuje na czas karmienia z sauny
Mraczek nie ma za co. Ja tez myślałam, ze jest to bezpieczne, ale po przeczytaniu artykułu nam wątpliwości. Jestem ciekawa co na to nasz Ekspert:-)
Ja tez czekam na odpowiedź:)
Mimo iż nasze ciało ma stałą temperaturę ciała to jednak nie polecam nadmiernego przegrzewania piersi w trakcie karmienia
Ja w trakcie karmienia nie korzystałam z sauny, ale myślę że krótki pobyt nikomu nie zaszkodzi.
Witam,
wątek mi się chyba zawieruszył, przepraszam Panie.
Szczerze mówiąc to do końca nie wiem, jak to jest z sauną, myślę że trochę podobnie jak z intensywnym wysiłkiem fizycznym. Jak wypocimy z siebie dużo wody, to może to trochę wpłynąć na ilość mleka zaraz po, a zachodzące w ciele procesy metaboliczne mogą mniej lub bardziej zmienić trochę jego skład, a co za tym idzie, smak. Czyli obserwujemy zachowanie dziecka. Tak jak niektóre dzieci nie chcą ssać, kiedy mama zaliczy jakiś intensywny trening, podobnie może być po saunie. Także dobrze by było nakarmić dziecko przed, i ewentualnie zostawić mleko na po saunie, albo, jeśli dziecko już jest większe, to tak rozplanować, żeby na zaraz po dziecko dostało jakiś alternatywny posiłek, a do piersi po jakimś czasie.
Dziękuje Pani Doktor za wyczerpująca odpowiedź , ja jednak całkowicie zrezygnowałam z sauny na czas puki jeszcze karmie piersią właśnie z tego względu żę nie wiem jakie tego mogą być konsekwencje
Też rozważam posiedzieć w saunie ale chyba dopiero jak przestanę karmić
Już się nie mogę doczekać kiedy pójdę pierwszy raz na saune, podejrzewam, że będzie to dopiero za rok…
Ja byłam na wczasach w ośrodku gdzie był nieograniczony dostęp do sauny, ale właśnie ze względu na karmienie jakoś tak bałam się tam wejść w obawie właśnie o odwodnienie i problem z pokarmem dla małej. No i bałam się, że mogę zasłabnąć.
W moim przypadku Julek nie marudził po saunie:) Ja ogółem mam silny organizm, więc jakieś osłabnięcia, odwodnienia mi się nie zdarzają. W ciąży też korzystałam, bo organizm przyzwyczajony do sauny nie musi wprowadzać żadnych zmian w tym zakresie. Sporo osób mi nie wierzy, patrzy krzywo, ale wystarczy poczytać, zapytać lekarza… Tu mam przykład… http://sauna-poradnik.pl/?p=65 Ale też jestem zdania, że wszystko trzeba dobrać pod siebie, zobaczyć jak się czujemy w saunie, po saunie, jak mleko.
U mnie po saunie również nie było żadnych problemów, musisz sama pójść i zobaczyć jak maluch będzie reagował na karmienie po ćwiczeniach.
a czy również sauna IR taka jak ta tutaj http://www.elmesspa.pl/index.php/sauna-ir/ - ma pozytywny wpływ na laktację czy nie?
Klaudia co do sauny na podczerwien to nie jestem do konca pewna czy kobiety karmiace mogą z niej korzystac. Promienie podczerwone w takiej saunie docierają w głab skory nawet do 4cm wiec trzeba by sie bylo dokladnie dowiedziec czy z takiej sauny moga korzystac mamy karmiące
Natka spojrz na jeden komentarz ponad komentarzem Klaudii… tam polozna Marzena pisze ze wrecz uwaza sie, ze takie sauny sa dobroczynne dla mam kp.
“Far-infrared sauna use is safe and effective for increasing lactation in breastfeeding mothers”
Poza tym w szpitalu np. nad przewijakami maluchow wisza takie nagrzewnice na podczerwien… nie sadze wiec ze moze to byc szkodliwe.
Michalina widzialam, ale ja patrze na saune z punku kosmetycznego. Wiem co i jak, i ja sama nieodwazylabym sie wejsc do sauny na podczerwien.
No to musisz mi cos wyjasnic. Co jest z kosmetycznego punktu widzenia nie tak z sauna na podczerwien? Powyzej masz wyniki naukowych badan, ktore potwierdzaja dobry wplyw takiej sauny, takze na mamy kp; dlatego nurtuje mnie Twoja wypowiedz.
