Jaka bielizna po porodzie?

[janina1958]

   Pacjentki po porodzie często mają problem z obfitym krwawieniem z jamy macicy i higieną rany po nacięciu krocza. Podobne problemy zgłaszają również pacjentki po cięciu cesarskim. W tych przypadkach, mam nadzieję, przyda się kilka praktycznych uwag. Jeżeli mówimy o higienie krocza, wystarczy pamiętać o częstej wymianie podpasek higienicznych oraz o spłukaniu krocza ciepłą wodą a do podmywania stosować tantum rosa po każdym oddaniu moczu i stolca. Najlepiej, aby podpaski lub podkłady ginekologiczne miały bawełnianą powierzchnię, a krocze można delikatnie osuszyć miękkim papierem toaletowym. Dodatkowo dobrze jest jak najczęściej wystawiać krocze na działanie powietrza, czyli po prostu „wietrzyć” ranę, np. przy każdym karmieniu, w pozycji półleżącej z nogami ugiętymi w kolanach.
   Do zajęć domowych można zakładać majtki – najlepiej jednorazowe z delikatnej siateczki – do nabycia w aptekach i sklepach z zaopatrzeniem medycznym, ale można też stosować zwykłe, cienkie bawełniane majtki, które po zabrudzeniu można po prostu wyrzucić. Te proste czynności w zupełności wystarczą, aby rana po nacięciu krocza nie uległa infekcji. Jeśli krocze jest obrzęknięte, zaczerwienione lub mimo upływu czasu bardzo obolałe, wtedy należy zastosować przemywanie nadmanganianem potasu, nasiadówki z kory dębu lub po konsultacji z lekarzem – nawet antybiotyk. Ranę na brzuchu po cięciu cesarskim pielęgnuje się podobnie. Kilka godzin po cięciu cesarskim zdejmuje się opatrunek i od samego początku wystawia na działanie powietrza. Nie można jej moczyć, czy smarować balsamami, natomiast można spokojnie wziąć prysznic i można raz dziennie spryskać Octaniseptem. Jeśli pacjentka zakłada majtki, nie powinny kończyć się na wysokości rany, aby jej dodatkowo nie podrażniać. Kremy i maści zapobiegające powstawaniu brzydkiej, przerośniętej blizny powinny być stosowane już po całkowitym zagojeniu się rany, tj. co najmniej 4 tygodnie po operacji. W okresie połogu najlepszą formą zachowania higieny jest prysznic, do momentu ustąpienia krwawienia.
  Po tygodniu od porodu lub od cięcia cesarskiego można stosować okresowo pasy ściągające rozciągnięte mięśnie brzucha – czyli zapobiegające przepuklinie. Oczywiście najlepszą metodą wzmocnienia mięśni brzucha jest ich regularna gimnastyka. Zarówno po porodzie siłami natury, jak i po cięciu cesarskim można ją rozpocząć jak tylko pacjentka przestanie krwawić, czyli po 6 tygodniach połogu. Łagodne ćwiczenia izometryczne można wprowadzać stopniowo już po około 7 dniach od porodu, jednakże w okresie połogu nie jest wskazany intensywny wysiłek fizyczny. Podobnie nie jest wskazane korzystanie z solarium, czy z sauny, wobec niekorzystnego działania wysokiej temperatury otoczenia na procesy gojenia się macicy. Wysoka temperatura powoduje nasilenie krwawienia z dróg rodnych, ma także niekorzystny wpływ na zmienione pod wpływem laktacji gruczoły piersiowe. Można stosować natomiast masaże lub zabiegi kosmetyczne, przywracające jędrność skóry.
   Pacjentki po porodzie często chcą jak najszybciej wrócić do formy sprzed ciąży i jest to zrozumiałe, ale – jak we wszystkim – ważne jest i w tym momencie zachowanie umiaru. Wiadomo, że jeżeli organizm kobiety działał przez 9 miesięcy w sposób zdeterminowany działaniem hormonów ciążowych, to powrót do dawnych kształtów też może zająć trochę czasu. Najczęściej okres 6 tygodni do 6 miesięcy u kobiet karmiących piersią pozwala bez problemu wrócić do dawnej figury, nawet bez specjalnych zabiegów gimnastycznych, ponieważ karmienie piersią jest najlepszą w tym okresie kuracją odchudzającą, przy czym nie wymaga ograniczeń dietetycznych.