Ciąża jest szczególnym czasem w życiu kobiety, podczas którego zachodzi wiele zmian. Zmienia się również ciało. Popularnym przekonaniem stało się twierdzenie, że kobieta w ciąży powinna się oszczędzać. Co może to w praktyce oznaczać dla kobiet ciężarnych? Aktywność kontra jej brak?
Fizjoterapia i osteopatia kobiet w Polsce wciąż mieści się w obszarze prężnie rozwijającym się. Do niedawna dziedzina ta nie była często praktykowana i znana, tak jak np. we Francji, Szwajcarii czy Niemczech. Dobór odpowiedniego specjalisty w terapii może pomóc w celach takich jak: zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa szyjnego, piersiowego, lędźwiowego, wspomaganiu pracy przepony, wspomaganiu pracy mięśnia prostego brzucha i mięśni skośnych zewnętrznych, zmniejszeniu dolegliwości bólowych stawów krzyżowo-biodrowych, terapii rozejścia mięśnia prostego brzucha czy indywidualnym przygotowaniu do porodu. Co więcej, terapia poprzez metody takie jak: rehabilitacja, masaż, taping, może skutecznie poprawić samopoczucie kobiet w ciąży.
Podczas ciąży kobiety miewają dolegliwości bólowe dolnego odcinka lędźwiowego. Często objawy te są spowodowane napięciem mięśniowym, brakiem odpowiedniej ruchomości kręgosłupa, zablokowaniem stawów krzyżowo-biodrowych rwą kulszową, napięciem więzadeł miednicy czy mięśnia gruszkowatego. Terapia może poprawić odpowiednią pracę mięśni oraz ruchomość stawów. Ważne jest, aby stosowane techniki były odpowiednie dla danej pacjentki, jak również przyjemne. Jest to dodatkowo świetny sposób relaksu dla kobiet w ciąży. Podczas 30-minutowego masażu, obejmującego zazwyczaj okolice pleców, stosuje się techniki masażu klasycznego oraz delikatnego masażu powięziowego. Masaże zalecane są do stosowania regularnie. Dzięki cykliczności możliwe jest uzyskanie ulgi w bólach kręgosłupa, ramion lub innych obszarów ciała oraz profilaktyka w celu podtrzymania dobrego samopoczucia.
