Pozycje snu

Ciąża i poród
21

A jak zaczniecie sikać co 20, 10, 5 minut i będzie was bolał brzuch przy tym, to czas się szykować do szpitala :wink:

Ja to starałam się już od 19 nic nie pić, żeby jakoś normalnie przespać chociaż kilka godzin, ale to też łatwe nie było, bo czerwiec, ciepło na dworze i jak tu nie pić.

22

Ja nie miałam problemów z zaśnięciem, jednak polecałabym spanie na prawym boku, ponieważ gdy śpi się na lewym boku, obciążam dodatkowo serce - tak powiedziała mi położna:)

23

Ja od jakiegoś czasu mimo tego że nie mam jakiegoś ogromnego brzuszka śpię na boku, i słyszałam że właśnie spanie na lewym boku jest w ciąży lepsze dla dzieci. W innej pozycji nie mogę zasnąć

24

A mnie od jakiegoś tygodnia bolą strasznie biodra, kiedy śpię na jednym czy na drugim boku. Czasem kładę się na plecy, bo już wytrzymać nie mogę, a i w tej pozycji nie jest mi za wygodnie, bo pęcherz zaraz uciska i ból pleców się pojawia. Mam nadzieję, że wytrzymam do rozwiązania.

25

ciężko jest powiedziec, kazdej cos innego pomaga przy zasnieciu… malgosiu, musisz sie przemeczyc :slight_smile: najgorsze tygodnie przed toba… ja mialam ogromny brzuch i mnie lewy bok bolal od lezenia, wic czasem musialam zmieniac na prawy i dopiero zasypialam… mi bardzo pomagala poduszka rogal dla ciezarnych :slight_smile: kocham te poduszke :slight_smile:

26

Gosia jak mnie bolaly biodra to kladlam sie na boku, ale jedna noge, ta ktora byla u gory, zginalam pod brzuch az, jak najbardziej sie dalo, i w ten sposob spalam troche na brzuchu, troche na boku. Pomagala mi ta pozycja bardzo. Musisz pokombinowac i znajdziesz odpowiednia pozycje :slight_smile:

27

Ja spałam z rogalem. Mój ma wypełnienie stropianowe i był przez to dość głośny, dlatego polecam taki wypełniony poliestrem lub silikonem. Później może służyć jako poduszka do karmienia oraz leżaczek dla dzidzi.

28

Ja też polecam poduszkę taką dla kobiet w ciąży, praktykuję ją od jakegoś czasu i muszę przyznać, że jeżeli chodzi o odpoczynek w ciągu dnia czy w nocy, to jest niezastąpiona, wiadomo wszystkie nasze dolegliwości nie znikną, ale można je minimalizować. Ja najczęściej śpię na boku, z poduszką między kolanami, a ciągu dnia jak dłużej siedze to podkładam ją pod plecy.

29

ja to juz z niemocy kladlam sie na prawym boku albo probowalam na siedzaco ale zawsze mialam jakis klin pod nogami zeby krazenie bylo lepsze… taki nasz urok chodzenia w ciazy juz nie dlugo koniec i w koncu bedziesz mogla spac na brzuszku… ;))) ale szczerze mowiac powiem ze po ciazy przez kladzenie sie caly czas na boki i nie moznosc kladzenia na brzuchu teraz tez spie na nim dopiero jak sobie przypomne taki nawyk mi zostal po ciazy ;p

30

Ja zasypiałam na lewym boku i tak mi zostało do tej pory.

31

ja kocham spać na brzuchu jednak w ciąży było to nie możliwe. ale ja wkładałam albo kołdrę między nogi albo po prostu “uwaliłam” się na męża. była to zima wiec było dodatkowo ciepło :smiley:

32

Ja uwielbiam spać na brzuchu. Ale w ciązy spałam na boku.

33

Mi wielka ulge przynosila taka wielka poducha-rogal motherhood do spania. Spalo mi sie bosko. W drugiej ciazy za to wolalam spac na ramieniu meza;)

34

Teraz kiedy mam już spory brzuszek śpię przeważnie na lewym boku z poduszką między nogami i jest mi tak wygodnie.

35

Lewy bok. :slight_smile: w szpitalu były ze mna dziewczyny które wolały na prawym, ale położne jak przychodziły, kazały im leżeć na lewym.

36

O dokladnie, poduszka miedzy nogami tez mi przynosila wielka ulge i od razu jakos wygodniej sie lezalo:)

37

ja używam specjalnej poduszki ciążowej Dreamgenii Pregnancy, która ułatwia spanie na boku podtrzymując brzuch, a po porodzie stanie się poduszką ulatwiającą karmienie niemowlaka

38

Ja sama przed zajściem w ciążę zawsze spałam na prawym boku lub na brzuchu .Gdy dowiedziałam sie o ciąży to starałam sie na brzuchu wcale nie spać i udawało sie . W bodajże 13 tygodniu dowiedziałam sie ze powinno sie spać na lewym boku , wtedy dostałam takiej mani ze musiałam spac ino na lewym .Pamiętam ze było mi strasznie nie wygodnie ale bałam sie ze małej cos sie stanie . Wiem strasznie z tym przesadzałam i odbiło się to trochę na mich kościach biodrowych i na plecach , na szczęście już jest dobrze .

39

Najlepiej spać na lewym boku. Najgorzej na plecach, ponieważ krążenie nie pracuje prawidłowo przez co może dojść do niedotlenienia. Ja nie mam takiej poduszki, więc radziłam robie zwijając kołdre, albo koc i kładąc między nogi.

40

spałam jak mi wygodnie…nie zwracałam uwagi który bok, unikałam za to spania na brzuchu…chodź zdarzało się że się jakoś powyginałam i spałam na klatce piersiowej a brzuszek był z boku. Uwielbiam spać na brzuchu i gdy okazało się że nawet po urodzeniu nie jest mi to dane bo najzwyczajniej uciskałam piersi i było mi niewygodnie…teraz czasami się zdarzy że uda mi się jakoś wygodnie ułożyć na brzuchu ale zazwyczaj kończy się to “przeciekiem” albo za mocno mi uciska i boli.